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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    芒種節氣冬病夏治養生知識,今日芒種,有啥習俗,吃點啥好,如何養生?

                    今天就迎來今年的芒種芒種節氣冬病夏治養生知識,有啥習俗,吃點啥好,如何養生,且聽我說說:

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                    要不是遇閏四月,芒種時節會遇端午節,會紀念屈原,賽龍舟,包粽子吃粽子。五午月有掛艾草芒種節氣冬病夏治養生知識、菖蒲,榕枝的習俗,祈求祛病平安。戴長縷,求安康,益壽延年。戴香包防病健身,求萬事如意。飲雄黃酒,解毒,殺蟲。采百藥,防蛇蟲傷,防御病痛。吃茶蛋腌蛋保順利平安如意。吃煎堆,打糕,薄餅,以能補天防天漏。吃五黃食品圖吉利。

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                    有送花神之習芒種節氣冬病夏治養生知識,表達對花神的感激之情;打泥巴仗,娛樂于插秧;斗草,寓教于樂,文采風雅,童趣自然;端陽送扇子以降夏熱。

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                    芒種進仲夏,天氣已熱,飲食養生要解暑,清熱解毒,吃鴿肉或萵筍。夏天流汗多,適當補鹽,能清熱解毒的多吃。仲夏天熱,莫貪涼,要防一熱一涼而感冒,兩不做,三不吃。要通風換氣,適時健身,不要冷熱過度,疲勞熬夜過度。

                    三伏天艾灸灸哪里效果最好?

                    三伏天艾灸灸哪里效果最好,這個要看你主要是針對調理什么問題或是針對什么疾患來說。調理部位的不同,取血也是不同的。這是因為艾灸灸哪里是需要取穴位的。

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                    三伏天,不僅是外在氣候陽氣最盛的季節,也是人體自身陽氣最旺的時候,這個時候是非常適合于一些:“冬病夏治”的,比如一些關節類等淤癥、痹癥。而且也是艾灸的最好時節。

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                    何為艾灸?艾灸,大家都聽說過,很多人也使用過,就是中醫的一種灸療法,主要是用艾葉制成的艾條、艾柱等產生的艾熱來刺激人體的穴位,通過激發人體經氣的活動來調整生理功能,而達到防病治病的一種治療方法。

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                    三伏天艾灸有哪些好處?1、三伏天艾灸可以起到解暑、祛濕、祛寒、降火的作用

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                    因為艾灸補充的是元陽之氣,夏季很多人由于飲食不節和貪涼導致體內都有寒氣、濕氣,如果不除們就會引起:“虛火上身”導致各種炎癥,比如咽喉炎、鼻炎、婦科炎癥等。

                    2、緩解疲乏、調節身心

                    元氣陽氣充足,人的火力充足,精力就充沛,耐力也很強,抗壓能力也隨之變強,這樣人的情緒也就好很多,身心變得無比舒暢。

                    3、根除疾病的速度快,是最佳時機

                    為何艾灸在三伏天灸效果最佳?我們都發現,越是天熱,養生店里艾灸的人越多,生意也是最好的,這是因為,三伏天,是氣候與人體陽氣達到高峰的時段,這個時候利用“天之陽、地之陽、人之陽”三重合力,固本扶正。去除一切寒濕,打通瘀阻經絡,就可以最大程度獲得治療的效果。

                    三伏天艾灸哪里效果好?對于一般人來說,三伏天日常艾灸保健可以灸這幾個穴位就好:

                    (1)補氣血,健脾胃,就灸足三里

                    (2)補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損就灸關元穴

                    (3)溫通元陽、調和脾胃、益氣養血就灸神厥穴

                    (4)脾胃不和等一切脾胃之疾就灸中脘穴

                    三伏天針患疾人群艾灸穴位:

                    (1)慢性咳嗽、痰多清稀、面色白、舌淡苔白、或是遇冷刺激加重,可取穴肺俞穴

                    (2)腹瀉拉肚子、經常便溏、消化不良、細菌性痢疾等可取穴足三里、天樞穴、神闕、中脘穴

                    (3)空調房引起的肩、頸椎病,可取穴大椎穴

                    (4)暑濕病,如頭痛、身體酸懶、倦態乏力、低熱、嘔吐腹瀉等??扇⊙ㄗ闳?、陰陵泉、中脘穴、神闕穴

                    艾灸應該注意些什么?1、艾灸不能吃得太飽或是餓著肚子,艾灸后不能喝涼水,最好喝溫開水

                    2、艾灸時不能吹風扇、開空調

                    3、艾灸完至少半小時內不能用涼水洗手、洗臉,不可馬上洗澡

                    4、剛艾灸完、身體會有疲乏的感覺,屬正常,不必勞累,注意休息,很快好轉

                    以上取穴一定要準確,如果沒有把握,就不要自行進行,最好到專業人士或是中醫理療店去做。

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