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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    素問食坊養生知識,前列腺增生,飲食應該注意哪些?

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                    素問食坊養生知識,前列腺增生,飲食應該注意哪些?

                    前列腺增生是中老年男性常見的泌尿生殖系統疾病。表現為下尿路癥狀癥候群的,病理上以腺體細胞增生肥大,基質增生為主。由于腺體增生肥大,擠壓尿道,常伴有前列腺炎。

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                    從發病原理來講,由于下焦氣血瘀滯;反復尿路感染導致濕熱刺激;體內寒濕阻滯;以及出現內生濕熱等因素,導致前列腺腺體瘀滯加重,失代償性肥大!所以針對上述病因,我們需著手積極預防疾病的進一步進展。

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                    預防氣血瘀滯最好的辦法就是運動,但凡事不過!飲食避免過多食入肥甘厚味,生冷刺激食物!氣血運行暢通,前列腺就會年輕!肥胖容易罹患性腺功能異常疾病以及男性更年期等。所以積極運動有助于健康就在此。競走,太極等系列養生功法有助于調氣血!

                    尿路感染的預防:上了年紀免疫功能低下,做到不憋尿,性生活張弛有度,如有包皮過長反復發炎者早點處理!避免腰部受涼(如冬季的室外溫泉)!多飲溫熱水,勤排尿。不要熬夜,避免過急過燥!飲食清淡,特別是北方干燥的冬季,不要過多攝入辛辣,寒涼食物!

                    預防寒濕過重,阻礙氣機的辦法,主要從食飲和著衣等生活習慣著手。如:飲食溫熱,多食容易消化食物,以粥膳為主,健脾養胃!少食生冷刺激和不易消化的食物,如冬季寒涼的水果,冰箱的酸奶,生鮮,海鮮,油炸食物等。及時添衣保暖,春捂秋凍,保護腰腹部、膝關節和腳底板!

                    內生濕熱,內生寒濕,都是由于身體自身氣血異常改變,氣機異常,營衛不足等,出現內在的寒濕及濕熱。所以平素我們要養成溫經絡、活氣血,保持情緒舒暢。飲食在身體可承受范圍之內盡可能以清淡,溫熱為主。少食過燥、油炸等食品。多泡腳,多做做艾灸,拔罐等!

                    其實,前列腺增生,要是從飲食方面考慮,已經是晚了一步!應該要30歲左右就要充分預防!等到增生了,一切都晚了,能做的就是延緩疾病的進展速度,必要時需要藥物干預!

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