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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    飲食養生知識書籍,學習育嬰師和老年保健養生的知識看哪些書籍

                    心腦血管一類的,下面做參考而由三正醫療首創的金字塔多能量療法應用典范——塔能“魔塔”腦康儀是擁有國家發明專利等7項專利的高科技“準”字號醫療器械飲食養生知識書籍。其采用世界衛生組織推薦的非藥物綠色療法,安全、無毒副作用治療高血壓、腦中風等心腦血管疾病。運用循環醫學,平衡醫學,經絡學,中醫學、臨床流行病學及血液動力學原理,創新性的將多重能量作用于人體,突破血腦屏障,直達腦部病灶,有效補充腦細胞、血液、血管能量,疏通經絡,軟化血管,活血化瘀,改善微循環,增加血管彈性。經20年大量臨床驗證,塔能腦康儀能對血壓起到雙向調節的作用,即:把高血壓、低血壓調節成正常的血壓,對治療及預防頭昏、失眠、高血壓、腦中風、老年癡呆等心腦血管疾病有顯著效果。

                    多吃蜜

                      蜂蜜具有潤肺止咳、養顏、通便等作用,這個時候吃最合適了。自古以來蜂蜜就是一種純天然的營養保健品,它富含蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素,以及多種酶類、有機酸、芳香物質、揮發油、色素等?!侗静菥V目》中說:”蜂蜜甘平無毒,主治心腹邪氣,諸驚癇痙,安五臟諸不足,益氣補中,止痛解毒,除眾病,合百藥。久服強智輕身,不饑不老,延年益壽?!?

                      我們的很多吸和蜂蜜水的時候,都習慣用溫開水沖服,很多人在飲食上并不注意,所以總是用開水假如蜂蜜,這樣很容易導致營養被破壞。因此,小編建議還是用溫水沖服最易,在平常的果汁或者奶中都可以適當的加入點蜂蜜。

                    多喝水

                      多喝水不僅可以起到滋陰潤肺的功效,同時可以提高免疫力,預防感冒。喝水不僅有排毒的作用,同時可以預防高血壓?,F在普遍人為的每天2000毫升飲水量,是一個比較合適的量級,多喝亦不利健康。而且我們在吃飯的時候也會攝入一定的水分,所以也不必苛求特意飲用過量的水。

                      當你口渴的時候,就表示你的身體已經嚴重的缺水了,那是身體像你發出的警告信號。所以,在不渴的時候就要適當的喝水補充水分啦。雖說補充水分很重要,但是一次喝太多,不但不利于吸收,反而會導致水中毒。所以,最好分次飲用,一次不要超過250毫升。

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