<th id="d7xd5"><big id="d7xd5"></big></th>

          <menuitem id="d7xd5"><var id="d7xd5"></var></menuitem>

          <listing id="d7xd5"></listing>

                <form id="d7xd5"><menuitem id="d7xd5"><form id="d7xd5"></form></menuitem></form>
                <em id="d7xd5"></em>

                <nobr id="d7xd5"></nobr>

                    <cite id="d7xd5"></cite>

                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    舒舒養生知識屋,干桂圓是緩解失眠的良藥嗎?

                    桂圓:具有良好的滋養補益作用??捎糜谛钠⑻摀p、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。還可治療病后體弱或腦力衰退。婦女在產后調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載:"食品以荔枝為貴舒舒養生知識屋,而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。據藥理研究證實,龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。

                    舒舒養生知識屋,干桂圓是緩解失眠的良藥嗎?

                    一、特別對于勞心之人,耗傷心脾氣血,更為有效。服法如下:  1.每晚睡前吃10個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。

                      2.龍眼30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗??裳a脾生血,養心增智,老年人尤宜。

                      3.每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養心,生血益氣。

                      4.龍眼肉200克,加高梁白灑500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升??苫謴推诎采穸ㄖ?。

                     二、 桂圓的功效  桂圓古稱龍目,又名龍眼、圓眼、福圓、益智等,屬于無患子科龍眼屬。鮮桂圓果肉呈乳白色、半透明,味甜如蜜,干后果肉變為暗褐色、質柔韌,稱龍眼肉,可食用,可藥用。含有糖、蛋白質和多種維生索等營養成分,是人們喜愛的美味水果之一。桂圓的營養成分非常豐富,每100克鮮桂圓中含蛋白質1.2克,脂肪0.1克,碳水化物16.2克,鈣13毫克,磷26毫克,鐵0.4毫克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.03毫克,尼克酸1.0毫克,抗壞血酸60毫克。干品中蛋白質和碳水化物及礦物質含量明顯提高,但受加工影響,抗壞血酸含量則下降。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在,故味甜。此外,還含有腺嘌呤、膽堿、酒石酸等物質。

                      因為含有大量有益人體健康的微量元素,桂圓早已成為一味良藥。其主要功能是安神,治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值,有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。早在漢朝時期,桂圓就已作為藥用?!睹t別錄》稱之為“益智”,言其功能養心益智故也。有滋補強體,補心安神、養血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些桂圓很有補益;婦女產后,桂圓也是重要的調補食品。

                    三、桂圓的功效  【*味】甘、溫,無毒。含蛋白質、脂肪、葡萄糖、蔗糖和維生素(A原、B、C)、酸類物質及多種礦物質;核含皂素、脂肪及鞣質;葉含槲皮素、槲皮甙、鞣質等。果肉有益心脾、補氣血、益智寧心、安神、定志、斂汗、止瀉、潤肺、止咳等功效,適用于貧血、短氣、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后產后身體衰弱、腸風下血、脾虛泄瀉、產后水腫等癥??傊?,中醫認為,桂圓是補血益心之佳果,為益脾長智的要藥。鮮桂圓生食,能生津液,潤五臟,凡陰虛津少、心中煩熱、口燥咽干、咳嗽痰少,皆可作食療佳品。龍眼肉的養血之力比紅棗更強,故產婦吃雞蛋桂圓湯,對補養氣血大有好處。神經衰弱、更年期婦女失眠健忘、心煩汗出,食之亦好。桂圓肉在潤氣補氣之中,又有補血之功,不但能補脾固氣,且能保血不耗,具有甘而兼潤的作用,故多作滋虛濟弱、產后、病后補品,食之對人體甚有裨益;桂圓核有理氣、化濕、止血、定痛等功效,適用于創傷出血、疝氣、瘰疬、癬疥、濕瘡等癥;龍眼殼味甜、*溫、無毒,有祛風散邪、聰耳明目的功能,可治療心虛頭暈、燙水傷及癰疽久不愈合等;龍眼樹根治絲蟲病、白帶;龍眼花治諸般淋癥;龍眼葉適用于外傷,有止血消炎作用。

                      【注】桂圓,又稱龍眼,俗好圓眼,一般認為龍眼的補養效果較荔枝好,因荔枝*熱,而龍眼則*平。但虛火偏旺者,風寒感冒、消化不良者及孕期婦女不宜食。要選購正宗的莆田、南安桂圓應掌握以下的鑒別知識:

                      看 挑選桂圓,首先看它的外形。莆田桂圓顆粒較大,殼色黃褐,殼面光潔,薄而脆。而其他地方產的桂圓,顆粒較小,殼面粗糙不平。

                      搖 莆田桂圓因其肉肥厚,肉與殼之間空隙小,搖動時不響。如桂圓在搖動時發生響聲,極有可能不是莆田桂圓。

                      嘗 揀一粒桂圓剝開嘗嘗,莆田桂圓肉色黃亮,質脆柔糯,味濃甜。而其他產地的桂圓,味道遜色多了。

                    謝謝您的邀請!孩子感冒的原因多,季節不同,原因不同,但反復感冒就麻煩了,我想最重要的原因:一.本身體質不好,一有外因,及易感冒!二.沒有徹底治好,也容易反復!三.環境:周圍有患病者,交叉傳染!四.飲食:不合理,偏食等,造成營養不良,體質差,只要有患病者,極易傳染!

                    舒舒養生知識屋,干桂圓是緩解失眠的良藥嗎?

                    五.綜合原因:比如淋雨,比如運動后著涼,比如衣服熱了就脫,涼了沒有及時穿,比如洗澡受涼,頭發沒干就睡覺等!小孩子患病苦了大人,因此平時要重視:飲食合理,不偏食!注重鍛煉!密切關注,不要病重了才去醫院!隔離傳染源,保持空氣對流!

                    猜你喜歡

                    治胃艾灸養生知識大全,請問艾灸中脘穴有什么好處?

                    蓮霧的養生知識,引導蓮霧花芽生理分化需要什么營養元素?(花芽生理分化)

                    養生知識分享每日養生小知識配圖,蜂蜜營養價值驚人,每天吃多少蜂蜜最養生?

                    養生知識尿酸過高怎么辦,有哪些簡單可靠的降低血尿酸水平的方法?

                    女性內褲內衣養生知識,內衣褲,穿黑色的不好嗎?

                    治胃艾灸養生知識大全,肚臍眼上艾灸有什么效果?(隔姜艾灸肚臍眼的功效)

                    頭部養生知識圖片,腦梗來了,頭部會出現哪些征兆?(腦梗前兆的6個表現)

                    冬天寒露養生知識,霜降到立冬的養生該如何做?

                    彩娟跟著叁娘學習中醫養生知識,年輕人,如何面對癌癥晚期,如何對待死亡?(年輕人如何面對死亡)

                    藥膳養生知識,養生保健類藥膳在益智健腦中的應用

                    本文由佚名發布,不代表演示站立場,轉載聯系作者并注明出處:http://www.usadailytime.com/yszx/yszs/8356.html

                    聯系我們

                    在線咨詢:點擊這里給我發消息

                    微信號:weixin888

                    工作日:9:30-18:30,節假日休息

                    亚洲欧洲自拍拍偷精品网314_亚洲а∨天堂2014在线无码_婷婷成人丁香五月综合激情_黑人巨大精品欧美一区二区