對于已有高尿酸血癥的患者來說養生知識尿酸過高怎么辦，如何穩定控制血尿酸水平，減少并發癥的發生，是我們大家所關心的地方。我們建議高尿酸血癥患者一經診斷，應積極正規就醫，在專業醫生指導下進行規范化的治療。

高尿酸血癥是以我們正常飲食下，非同日兩次空腹八小時以上測得血尿酸水平升高超過420umol/L為標準。對于高尿酸血癥患者來說，其治療主要為生活方式干預，當生活方式干預無效或血尿酸水平過高時，可考慮使用降尿酸藥物。

對于絕大多數高尿酸血癥患者來說，通過嚴格的生活方式干預就可以將血尿酸水平控制達標，所以我們要注意嚴格限制高嘌呤食物的攝入、戒煙限酒、適當規律運動、保暖、多飲水、規律作息和保持良好的心態，并注意控制體重，肥胖者注意減肥。

對于血尿酸水平超過540umol/L或有高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等基礎疾病，血尿酸水平超過480umol/L或出現痛風等并發癥的患者，建議使用降尿酸藥物，并注意監測血尿酸水平變化和定期復查。

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尿酸升高在我們生活中十分常見，許多人在體檢的時候都會發現尿酸升高，面對尿酸升高，我們應該怎么辦呢？今天我們就一起來學習一下相關知識。

1、了解尿酸的正常范圍和高尿酸血癥的診斷

正常男性血尿酸水平應低于420umol/L，女性在絕經前由于雌激素的作用，血尿酸水平應低于360umol/L，絕經后與男性相同。高尿酸血癥的診斷是以我們正常飲食下，非同日兩次空腹八小時以上測得血尿酸水平升高超過420umol/L為標準。

2、明確是否是高尿酸血癥？

對于體檢發現尿酸升高的人群，建議大家再復查一次，尿酸檢查前應避免進食高嘌呤食物、飲酒等，同時要空腹八小時以上檢查，以排出飲食等因素的影響。

3、注意改善生活方式

對于診斷明確的高尿酸血癥患者，建議大家在日常生活中應注意：①嚴格限制高嘌呤食物的攝入，不吃動物內臟、帶殼海鮮和肉湯，少吃肉類；②戒煙限酒，需嚴格戒煙，最好不飲酒，特別應避免飲啤酒和黃酒；③多飲水，以白水為宜，也可適當飲用蘇打水、淡茶水和咖啡；③適當運動，以有氧運動為主，講求循序漸進；④控制體重，肥胖者注意減肥；⑤注意保暖，避免突然受涼；⑥規律作息和保持良好的心態。

4、必要時可使用降尿酸藥物

（1）無合并癥的高尿酸血癥患者，建議血尿酸水平超過540umol/L時開始使用降尿酸藥物，建議將血尿酸控制在420umol/L以內；

（2）存在以下任意合并癥，建議血尿酸水平超過480umol/L開始使用胰島素藥物，具體有：高血壓、糖尿病、脂代謝紊亂、肥胖、腦卒中、冠心病、心功能不全、尿酸性腎結石、腎功能損害（CKD2期）等，建議將血尿酸水平控制在360umol/L以內；

（3）存在以下任意合并癥，建議血尿酸水平超過420umol/L即開始使用降尿酸藥物，具體有：痛風發作次數≥2次/年、痛風石、慢性痛風性關節炎等，建議將血尿酸水平控制在300umol/L以內。

5、監測病情變化和定期復查

高尿酸血癥患者在正規治療的同時，也要注意監測血尿酸水平變化和定期復查，以便醫生更好的了解血尿酸控制情況，做出針對性處置，改善預后。

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