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                    1. 首頁 > 養生資訊 > 養生知識

                    夏季美容院養生知識,夏天該如何為肌膚補水呢?

                    補水保濕夏季美容院養生知識,持久鎖水肌膚才能24小時永久不干燥

                    夏季美容院養生知識,夏天該如何為肌膚補水呢?

                    1、給肌膚強效補水鎖水,加強肌膚的鎖水能力,充盈肌膚細胞;

                    2、內部調理肌膚補水保濕,由體內到肌膚內部雙重補水;

                    3、養成良好作息習慣,飲食熬夜方面的注意合理化

                    補水小妙招,水療(早晚各一次保持肌膚水潤)

                    做法:

                    1、將爽膚水與蒸餾水1:1比例混合

                    2、浸濕化妝棉,敷在清潔干凈的面部,5分鐘后揭下,輕拍到吸收

                    3、每天早晚各5分鐘,鎮定、舒緩肌膚、增加肌膚含水量

                    隨著年齡增長,天氣變化,肌膚的干燥和松弛現象越來越嚴重,我們堅持涂抹保濕霜,各種噴霧配合使用,卻始終沒有保養出濕潤的皮膚;皮膚干燥并不只是因為缺少水分,更重要的是對皮膚起保濕作用的天然保濕因子不足,肌膚真皮層的抓水力不足,膠原蛋白的流失才是根本!

                    一到夏天,人會隨著天氣而躁動,對于房間沒有空調的人更是難以坐下來安安靜靜的護理肌膚。夏季要比其他季節多了一層防曬的護理,這對護膚程序要求更多了,那么,夏天怎么護理皮膚?

                      1、潔面:潔面乳充分起泡,用泡末幫助皮膚清潔。

                      2、化妝水:用手也沒關系,希望皮膚狀況更好的時候用3分鐘。

                      3、美容液:可以根據皮膚的需要更換美容液,基本使用容易滲透的類型,要有意識的給真皮補充營養。

                      4、乳液或者面霜:乳液和面霜可以幫助吸取的營養更好的存留在皮膚內部。

                      5、防曬霜:有效抵御日光中紫外線對皮膚造成的傷害,提升肌膚凈白度的防曬霜,根據自己的需要使用。

                      6、隔離霜:將彩妝、臟空氣統統屏蔽在外,輕薄的質地保證肌膚自由呼吸,不容易脫妝。

                      除了干性皮膚,建議其他的人早上潔面,就是可以改用溫和些的,但是特油的皮膚,還是用一般的。如果,油性皮膚有重要約會的時候,可以用卸妝油按摩一下皮膚,讓皮膚的毛孔得到深層的清潔,毛孔縮小,在得到充分護理下,上妝會更持久,更漂亮。

                    關于是否要用乳液,可以看自己的皮膚。

                      一、夏天氣溫高,出汗多,首先要注意皮膚的清潔。早晚對皮膚的清洗一定要認真仔細。用香皂打出泡沫,或用洗面奶,沿著向上向外打圈的方式,以雙手的3、4指從額頭、眼周到兩頰下巴,鼻子都清洗一遍,保持毛孔呼吸通暢。

                      二、除了多飲水,多食含水分高的瓜果蔬菜外,洗過臉后,給皮膚拍一層滋潤爽膚水,選擇乳液類的日霜、晚霜,敷在皮膚上透氣性好,又有保濕功能。

                      三、夏日炎炎,過度的光照會使皮膚變黑并加速衰老,一些品牌的日霜,粉底液添加了有防曬功能的成份,外出可選用這些產品為自己描畫一個清新的淡妝可謂一舉兩得,隨身攜帶的干濕兩用粉餅,可以隨時擦拭,吸去臉上滲出的汗水,保持妝面的干爽。太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘以及各種防曬霜、防曬油應是夏季必備的防曬用品。

                      四、騎車的女士,帶套袖護住裸露的雙臂,是一種明智選擇如果有條件,半個月左右到美容院做一次皮膚護理既去死皮,又可以通過做面膜、軟膜等,徹底清潔滋養皮膚

                    ?? 慎食糖分高的蔬果

                    少食多餐,多吃蔬果可保證母體和胎兒的營養。孕婦夏天最好選擇新鮮清淡的食品,如常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯,葉菜、豆腐和粗糧也要適當攝取,但不要營養過剩,以免造成嬰兒過大致生產困難。水果的進食最好在兩餐之間,每日最多不能超過200克,在選擇水果時應盡量選擇含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黃瓜等。
                    ??西瓜、龍眼等水果盡量少吃。為防止便秘,孕婦平時應該多喝水,不要進食過多冷飲以免傷脾胃。對于孕婦來說,牛奶、豆漿、自制蔬果汁、檸檬茶、豆腐都是很不錯的食品。

                    洗澡時間10-20分鐘為宜

                    由于坐浴容易引起窒息,對胎兒也不好,所以懷孕期間不要坐浴,要避免熱水浸沒腹部。
                    ??最好采取立位淋浴,如果感到累或不舒服可以稍作休息一下。另外,洗澡時間不宜過長,一般淋浴10-20分鐘即可,避免氧氣供應不足使孕婦腦部的供血不足和胎兒出現缺氧、胎心率加快癥狀,影響胎兒神經系統發育。在懷孕早期洗澡時室溫不宜過高,以皮膚不感到涼為宜。
                    ??水溫最好溫熱,一般在38℃以下,如果水溫或室溫過高可能因為缺氧導致胎兒發育不良。

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