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                    1. 首頁 > 養生資訊 > 養生知識

                    養生知識養骨壯骨怎能少了這個穴,陽陵泉與足三里的區別是什么?(足三里與陽陵泉的定位區別)

                    陽陵泉和足三里養生知識養骨壯骨怎能少了這個穴,明顯存在著相當大的區別。

                    養生知識養骨壯骨怎能少了這個穴,陽陵泉與足三里的區別是什么?(足三里與陽陵泉的定位區別)

                    1、陽陵泉

                    人體的小腿里有兩根骨頭,里面的叫脛骨,外面的則叫腓骨。陽陵泉穴的位置在人體腓骨小頭前下方凹陷處。簡單說,就是小腿外側,膝蓋斜下方,小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷處。

                    正所謂“筋會陽陵”,筋是主關節的運動。從功效上說,陽陵泉防治關節痛的功效更明顯。

                    2、足三里

                    膝蓋骨下凹陷處叫“犢鼻穴”,足三里在犢鼻穴以下7~8厘米左右的地方。它與陽陵泉相似的地方是,都在小腿外側,都在凹陷處,但它要比陽陵泉的位置更靠前。找足三里很簡單,循胃經去找就行,特別容易找到。如果你此時正在胃痛,就在膝蓋附近那些凹陷處摸,最敏感的那個點肯定就是足三里。感覺是完全不一樣的,只要感官正常,想找錯都很難。

                    也正因如此,足三里是在胃經上,它也是健脾胃、防止脾胃氣血不和的要穴。功效與陽陵泉有所不同。

                    中醫藏象學說中,腎是人體里最重要的臟器,被尊為先天之本。人體是以腎為中心,與膀胱、骨、髓、腦、頭發、耳、生殖和大小便的排泄系統等密切相關的功能系統。

                    養生知識養骨壯骨怎能少了這個穴,陽陵泉與足三里的區別是什么?(足三里與陽陵泉的定位區別)

                    1.腎怕咸。吃鹽太多會增加腎臟排泄負擔。

                    2.腎怕蛋白質過高。

                    3.腎怕藥

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