香文化與養生知識,有關香文化的知識，我要從哪里開始學習？

一:可以先讀劉良佑生的《香學會典》香文化與養生知識。劉先生是兩岸公認的當代香學研究第一人?！断銓W會典》比較全面地介紹了香道藝術的各個方面，而且文學簡明通俗，是極佳的香道入門書。。二:進一步可以讀讀《遵生八箋、焚香七要》。該書列舉了焚香七大要點:香爐，香盒，香灰，隔火砂片，靈灰，匙箸。很系統地規范了香事活動的基本用具和注意事項?，F在的香席活動大都以之作為參考準則。。三:還有《新纂香譜》。這本書集宋代以宗代以前香料文獻之大成。翔實記載了香品產地，宋代及以前社會用香概況，香藥與熏香料配方，香料的收藏方法，收錄了與香有關的文人創作。。四:最后，可以讀香學最牛的著作一一明代周嘉胄著的《香乘》。這是中國古代香道，香學的集大成著作。

沁人心脾

首先，選擇合適的茶。根據自己的體質來選擇適合自己的茶。中國有六大茶類，有的茶寒，有的茶溫，比如綠茶一般偏寒性，但這也不能一概而論，綠茶類的六安瓜片因為有個拉老火的程序，所以寒性很低。有的茶新茶寒性很高，但是隨著時間的流逝，寒性會逐漸降低，茶性變得溫和，比如后發酵系的白茶、生普、黑茶。有的茶性溫，比如紅茶、熟普和炭焙系的烏龍（單樅、鐵觀音、巖茶）。選茶和體質最好相反，體質偏寒的選擇溫性茶，體質容易上火選擇性寒的茶，綜合型體質選擇后發酵茶，等茶性溫和以后再喝。