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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    好水源養生知識,自然水要養幾天才能養魚(養魚先養水,怎么才能養好水呢?)

                    這個問題并不復雜好水源養生知識。

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                    養魚先養水好水源養生知識,那么需要把水養成什么樣呢?有兩條最基本的目標:

                    1、有魚的水中會產生氨。氨對魚有很強的毒性,我們要把氨“”養“”沒好水源養生知識;

                    2、有魚的水中會有亞硝酸鹽,對魚只也有很強的毒害作用,也要“養”沒;

                    沒有做到的話就會出現魚生病或死亡,這也是很多新養家最常遇到的問題。

                    目標明確了,我們就可以確定方法了:

                    我們人類沒有辦法自己把這兩種毒素從水中分離出來,但有一大類細菌可以。我們管它們叫作硝化細菌。硝化細菌有兩類。第一類特別喜歡氨,它們利用氧來氧化氨,同時獲得能量,產生出的廢物就是亞硝酸鹽,這正好迎合了第二類硝化細菌的口味。因為他們專門尋找亞硝酸鹽,同樣也是和氧結合,最后釋放出硝酸鹽。而硝酸鹽對魚沒有毒害作用。于是水中的毒素就被硝化細菌“吃”掉了,魚也就可以免收毒害了。

                    這個過程在咱們地球上存在已久,如下圖所示

                    好了,我們現在要考慮的就是如何把硝化細菌“請”到我們的魚缸里了。

                    1、硝化菌吸收毒素的時候必須要附著在固體上,而不能漂浮在水里,所以我們首先要給它安個房子---生化濾材。實際上就是體積不算大,但表面積非常大的多孔狀結構。我們把生化濾材放在第二格;

                    2、硝化菌不喜歡有機物,所以我們要在生化濾材的前面放置致密的白棉阻擋魚便和其他雜質,也就是過濾的第一格,我們管這個叫屋里過濾;

                    3、硝化細菌需要源源不斷的“食物”,于是我們安裝水泵,讓含有“食物”,也就是毒素的水循環往復地在魚缸中和過濾其中流動。

                    有了這三點,我們提供的環境就足夠優越了,硝化細菌會很快入駐。

                    硝化細菌是一種分裂比較慢的細菌,一個新的魚缸如果住滿硝化菌可能需要約40-60天,但是我們作為聰明的人類,可以再創造一些條件,讓它們快點來,最快可以縮短到30天

                    1、給他們創造溫暖的環境,把水溫控制在22-27度,硝化菌會加速分裂繁殖;

                    2、人工遷移居民。也就是我們可以購買市售的一些硝化菌,添加到水里或過濾里。有液體的也有粉狀的。讓他們成為第一批入住者,成為傳宗接代的領軍隊伍。(注:即使不人工添加,舒適的生化濾材也會入駐硝化菌,因為他們的身影幾乎無處不在,包括水、空氣、土壤)

                    3、為硝化菌提供充足的食物??梢栽亵~缸中放置闖缸魚、小死魚、原味酸奶牛奶、魚便便之中的一種。這些東西提供的毒素濃度越高,硝化菌則復蘇和繁殖的越快。

                    如此,耐心等待至少30天后,硝化菌已經初具規模了。此時我們可以購買阿摩尼亞和亞硝酸鹽測試劑,分別測試水中是否還有氨和亞硝酸鹽。如果有,那就再給硝化菌一些時間,讓他們繼續分裂。如果沒有了則表示菌已養好。水自然也就養好了。

                    此時注意我們可以先給魚缸多換寫新水,然后讓愛魚入缸,這樣魚會更容易適應新的環境。而魚所產生的氨一旦在魚缸中出現就會被硝化菌大軍吃掉。養魚先養水的工作至此徹底完成。以后除非是人類操作失誤導致大批硝化菌死亡,否則也不再需要人工添加硝化菌了。它們子子孫孫無窮匱也。

                    經常喝白開水,對腎有好處嗎?

                    大家好,我是一名從業多年的腎內科醫師,喝水可以說是我們每天日常生活中必做的一件事情。那么根據個人喜好或者工作性質的不同,有的人習慣喝礦泉水,有的人習慣喝純凈水,有的人則更習慣喝白開水。網絡上也常說,一定要多喝水有益健康,那么經常喝白開水,對腎到底有沒有好處呢?下面我就來談談我的看法。

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                    先談談喝水的那些事●其實我覺得白開水應該是我們日常生活中最常飲用的類型了,咱說的通俗一點,它就是自來水煮沸凈化后的水。水雖然看起來源源不斷,生活中常見的不得了,所以我們往往不太關注它。其實在這我告訴大家,水它也是我們膳食的重要組成部分,是一切生命活動的必須物質,它能夠幫助人體消化、排泄、平衡體溫、維持細胞狀態、補充血容量、維持正常血壓等等。

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                    ●網絡上常說要多喝水多喝水,那到底多少才是一個度呢?這也正是不少網友疑惑的地方。在這我告訴大家,根據計算,一個健康的成年人每天大約需要2500ml左右的水維持正常的機體代謝,那么我們一日三餐,偶爾還要吃點水果零食什么的,所以飲食上也會攝入不少水分。那么大致估算一下我們每天的直接飲水量在1500-1800ml即可,這個量用一次性紙杯來換算也就7-8杯的樣子,所以這就是為什么常說“每天8杯水”的由來。

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                    ●既然談到了補水量的問題,我就另外再啰嗦幾句。像平時去醫院看病,如果你胃口不好,一點東西都吃不下去,那么醫生就會給你開不少液體,其實這個液體量并不是醫生高興就多開點,不高興就少開點。而是根據我們人一天的生理需要量、消耗量、丟失量等綜合算一起的,是有科學依據的。醫生這時候再把這些液體性質劃分一下,根據營養需求,分別給你配置到鹽水、普通糖、脂肪乳劑等輸進人體,否則的話你將沒有任何的能量來源。

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                    ●當然了,我這說的液體量也是生理需要量,并不是絕對不變的。比如你是在室外從事體力勞動的,那身體蒸發的水分是非常之多的,這種情況下你和2500-3000ml都不為過。如果你是坐辦公室的,那么就無需過多的補充。我的建議就是把握“少量多次,主動喝,不要等到口渴再喝”的原則。如早上起來一杯,可有效補償夜間水分消耗,降低血液粘稠度;工作間歇來一杯,有效緩解工作壓力;餐前一小時來一杯,有效刺激消化液分泌,促進食欲;晚上睡前來一杯,有效預防夜間血液粘稠度增加。

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                    經常喝白開水,對腎有好處嗎?●我不知道題主所說的“經常喝”是怎么一個概念,但我覺的我上面的這個章節已經從喝水量、喝水的原則、喝水的好處三個角度進行了詳細的總結和解釋。所以大家只需把這三小方面內容理解就能明白自己需要喝多少水了。也有的人可能會疑慮,白開水到底健不健康呢?其實像城市里面都有專門的自來水公司,國家還有數百項飲用水檢測標準把關。而在咱們農村,更是山清水秀的地方,水質好的不得了,所以自來水燒開不僅可以殺死各種微生物,還能讓過多的礦物質沉淀下來,同時也使水中可揮發的化學物質揮發,可以說是最經濟安全的凈化方法,我作為一名醫務人員,我自己都天天喝白開水,大家說它健不健康呢?當然是健康啦。

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                    ●下面我們來看看,經常喝白開水對腎到底有無好處?我這么舉例給大家聽,像我們腎內科有很多的尿毒癥病人,他們到后期是不會再有小便的,所以像肌酐、尿素、尿酸、微球蛋白等大、中、小分子毒素就會在人體蓄積排不出去,引發各種并發癥,進而出現生命危險。而咱們健康人呢,這邊喝了水,然后通過一系列生理轉化過程在腎臟生成尿液,最后順利排出體外。所以“經常喝水,勤快排尿”有利于機體的新陳代謝,顯然對腎臟肯定是有好處的。由于篇幅有限,我就拿“尿酸”舉個例子,比方說如果你有高尿酸血癥,你有不又快喝水,也不勤快排尿,那么尿酸以及尿酸鹽就容易在腎臟的腎小管間質沉積,引起慢性的腎臟損傷不說,還可能出現“尿酸性結石”。而通過多喝水,就可以讓尿酸隨著尿液排出體外,所以我的觀點是在經常喝水的基礎上,也要做到勤排尿才是正解。

                    作者寄語:回答不構成醫學治療建議,也不具備醫療指導意見,僅為健康科普所用。本人花費數小時時間綜合總結而成。不加入專欄,無償、免費的讓大家閱讀。愿對那些受到謠言誤導、沒有醫學知識、健康保健觀念群體有所幫助。如果學到了,不要吝嗇,獻個愛心,點個贊,轉發一下幫助更多人,感謝支持。

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