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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    節氣與養生知識,立冬之后是什么節氣(立冬節氣養生有什么禁忌嗎?)

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                    節氣與養生知識,立冬之后是什么節氣(立冬節氣養生有什么禁忌嗎?)

                      立冬節氣養生有什么禁忌嗎?

                    節氣與養生知識,立冬之后是什么節氣(立冬節氣養生有什么禁忌嗎?)

                      忌外出過早

                    節氣與養生知識,立冬之后是什么節氣(立冬節氣養生有什么禁忌嗎?)

                      冬季的早晨,室外是一天溫度最低的時候,不僅外出最易引起感冒,而且陰氣比較重,非上班人士最好選擇上午10點以后到室外鍛煉節氣與養生知識。上班人士注意添衣保暖,調節運勢。

                    節氣與養生知識,立冬之后是什么節氣(立冬節氣養生有什么禁忌嗎?)

                      忌日曬過長

                    節氣與養生知識,立冬之后是什么節氣(立冬節氣養生有什么禁忌嗎?)

                      立冬后少有暖陽,一些朋友會貪婪于日曬節氣與養生知識。過久的日曬會消減人的水五行,減少財運。在健康方面,會損傷皮膚,破壞人體的自然屏障,使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體,造成感染,還可引起視力減退。

                      忌洗浴過長

                      冬天陰氣比較重,立冬后洗浴過長會削減人的陽氣,并且冬季空氣干燥寒冷,許多老年皮膚干燥脫屑節氣與養生知識、瘙癢,誤以為是由于不清潔所致,于是每天洗浴一次,結果越洗皮膚越干燥脫屑更多。2—3天洗浴一次最宜。

                      忌活動過劇

                      心臟五行屬火、腎臟五行屬水,在水旺的冬季,心臟或者腎臟不好的朋友要注意心和腎的保養。適當的體育運動是強身健體,但劇烈的運動過后心跳容易加速,血壓升高,這個季節里特別容易發生危險。所以最好立冬過后一般人不要選擇劇烈運動。

                      忌“小疾”不治

                      立冬后天氣寒冷,人容易遇感冒、咳嗽、頭疼、心慌等“小疾”,又是在冬季,必須及時治療,以防患于未然。不要因為一時疏忽,就積累下老毛病。

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