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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    浴足專業養生知識術語,紅花活血化瘀的功效(紅花浴足可以活血化瘀嗎?)

                    ??足浴的保健功效 中醫早有發現。根據一年中的 季節變化,人們將足浴的功效總結為“春天洗腳,升陽固脫浴足專業養生知識術語;夏天洗腳,暑濕可去;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼”。

                      “晚間一盆湯”是指在中國有著悠久歷史的足浴浴足專業養生知識術語。

                      乾隆足浴的操作方法為浴足專業養生知識術語:取一只較深的水盆,其深度可容納整個小腿。
                    ??在盆中倒入溫度適宜的熱水,將雙腳泡入水盆中,并用手指緩慢、連貫、輕柔地按摩雙腳,從腳背逐漸按摩至腳心,以按摩使得局部肌 肉松弛、舒適。

                      乾隆足浴時,需要隨時向盆中加入熱水,以確保足夠的足浴時間,發揮最佳的保健效果。足浴時,他還經常要求在水盆中加入 細辛、紅花、艾葉、 穿山甲、 肉桂、 丁香等具有通經、活絡、開竅功效的中藥,這會讓足浴保健效果更佳。
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                      現代研究認為,乾隆的長壽與他的泡腳習慣有很大關系。在進行足浴時,腳部皮膚上的神經感受器受到水溫的刺激,這種刺激可通過神經傳導至內臟器官,從而起到調節內臟功能的作用。在臨睡前用熱水進行足浴,可對中樞神經系統產生一種溫和的刺激,促使大腦皮質進入抑制狀態,使人安然入眠。
                    ??足浴還能促進局部組織中乳酸等代謝產物的排泄,從而緩解或消除 疲勞感。因此,中老年人經常進行足浴,可起到增強心腦血管功能、改善睡眠、消除疲勞、增強人體免疫力等一系列保健作用。

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