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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    學會養生知識,為什么學會學習比學會知識更重要?

                    這同“授之于魚不如授之于漁”是一個道理,給別人魚不如教給別人捕魚的技巧學會養生知識。因為吃完魚還是得餓死,學會了捕魚的方法就不愁沒吃的了。這是從教的角度來講的。

                    而托夫勒的這句話,是從學的角度來講的學會養生知識。

                    知識是死的,人是活的,學習如果只是把只是把已有的東西學會,那和吃別人的剩飯有什么區別呢?而且,只知道死學,而不善于總結方法經驗,人的思維就會僵化,遇到問題很容易就會犯嚴重地教條主義本本主義的錯誤,遇到書本上沒有的新知識和新問題就會茫然不知所措學會養生知識。學習的是為了再造學習,通過學習已有的知識,掌握學習的方式方法,總結經驗發現新的問題研究新的內容獲取進的成就,推動社會的前進,這才是學習的目的。否則,都只知道墨守成規安于現狀,那么社會還談什么進步?

                    因為學會學習之后你就會主動去學習,要是你不會主動學習就不可能學會知識。

                    老年人想要養生為什么要學會“忘記”?

                    ??只有適當地忘記一些東西,才能讓更多 精彩走進生活。老年人養生要學會“忘記’。(1)忘齡。人的生理年齡是客觀的,但 心理年齡不同,它反映了人的精神狀態。 有的人剛過花甲之年,就不斷暗示自己老 了。這種消極的心理是健康長壽的大敵?!叭瞬凰祭?,老將不至”是有道理的。
                    ??(2)忘仇。忘掉怨恨就可以心平氣和, 對長壽大有裨益。若千方百計琢磨報復的方 法、時機,會使自己不得安寧。(3)忘悲。如親人遇到天災人禍或死亡,應想開一些,盡快從悲解脫出來。(4)忘怒。憤怒可使血壓升高、心跳 加快,若失控甚至會導致突發腦血管破裂 而死0(5)忘憂。
                    ??忘記憂愁,可減少病痛纏身, 多愁善感難免使疾病抬頭?,F代醫學認為, 憂愁是抑郁癥的主要根源。多愁善感會使人 導致多種疾病,最終讓病魔奪去生命。忘悔??側ハ胱坊谀暗氖虑?,時間一長,只會齚諭,不利于健齡壽。(6)忘病。忘掉疾病,減輕精神壓力。人 總想著身上的病,毫無益處。
                    ??因為精神專注 于病,會使免疫力下降,從而使疾病加重。 忘病不是要忽視疾病、放棄治療,而是從容 應對、泰然處之。(7)忘利。忘掉名利,活得更加瀟灑。老 年人只有淡泊名利,知足常樂,做個樂天派, 才能健康長壽。

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