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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    黃帝內經養心養生知識,養生是否包括養生(命)和養心兩部分?

                    “養生”指保養黃帝內經養心養生知識、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節欲、辟谷等多種方法,以期達到健康、長壽的目的。

                    “養心”黃帝內經養心養生知識,《黃帝內經》認為是“恬虛無”,即平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。

                    養生先養心 心平則壽長黃帝內經養心養生知識。

                    常保持心理平衡的人五臟淳厚,氣血勻和,陰平陽秘,所以能健康長壽。

                    “心理平衡”是健康長壽的基石。對于現代都市人來說,誰擁有了心理平衡誰就擁有了健康和長壽?!梆B心”就是擁有心理平衡的重要方法。(yuan_t)

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