今年是我的本命年。如果我不刻意強調養生知識保持身材，別人會以為我是八零后。

幾天前跟一個63年的大姐在一起，來了個她的熟人，張口就說養生知識保持身材：這是你女兒哇？

170，110斤，常被人誤認為還年輕養生知識保持身材。

在五十歲的時候還能保持身材緊致，只有兩點秘笈奉上：一、管住嘴；二、邁開腿。

我是六年多以前開始去健身房健身的。開始是跑步機上跑步，練瑜伽

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