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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    佟大為養生知識視頻,辟谷真的對身體有益嗎?如何正確辟谷?

                    謝謝邀請。這個問題我覺得我是有發言權的!截止到2017年7月9日,我已經辟谷了42天,我的辟谷展示還在繼續進行中,從辟谷的第一天開始,每天都在微頭條展示辟谷的效果。大家可以去關注,可以去圍觀,也可以去挑毛病。辟谷對很多人來說既神奇又陌生,可是對我來說早已經是習以為常的一種生活方式了。我的結論是辟谷,對身體是有益的!從1994年我開始辟谷實踐,第一次辟谷就長達14天,當時是大學期間,8個人一個寢室,全方位生活在同學之中。只喝水,不吃任何東西。正常上課、體育運動,一切正常。從那以后每年都進行多次辟谷,少則三五天,多則幾十天。我現在可以做到隨時隨地“想辟就辟,時間隨意佟大為養生知識視頻;想吃就吃,吃嘛嘛香”。2015年在網上直播辟谷49天,期間工作生活照常,還去遼寧出差將近兩周時間,中間朋友的幾次宴請均是只看不吃,他們吃著飯,聽我講著辟谷的事情,席間就有人發心開始辟谷,第二天開始為期7天,辟谷成功,像這樣的例子非常多,這類人屬于敏感型的,有悟性,有緣分,頓悟了。甚至還有許多至今未曾謀面的朋友跟我學習辟谷成功的例子。

                    2016年8月22日我應朋友之約開始辟谷,本意是帶著朋友們一起辟谷的,不想辟谷了就停不下來了。在網上直播,本次辟谷共65天,雖然體重逐日下降,但是正常生活佟大為養生知識視頻、工作,期間每周打羽毛球兩次,各兩個小時,體力充沛。2016年10月24日做的體檢報告顯示, 辟谷對人體機能沒有明顯危害。

                    今年的辟谷是2017年5月29日開始的。之前我的體重是85.2公斤佟大為養生知識視頻,現在的體重是70.4公斤,42天減重29斤6兩。之前的高血壓也恢復了正常。這幾年我為了進行辟谷展示,在其他時段,飲食方面都不加以限制。所以在有些人看來是經過一年左右體重又反彈了??墒俏乙f的是,很多人還不太了解辟谷,甚至對辟谷有一些誤解,還有一些人在無端詆毀。那么我就用我的辟谷展示,讓他們知道,科學(辟谷)是經得起考驗、經得起重復的。還有需要強調一點,減肥只是辟谷的一個副產品,只是一個指標而已。(因為只有真正不吃的人,體重才能夠直線下降,持續下降。)真正辟谷的作用,實在是妙不可言,等你會了,你就懂了。

                    如何正確辟谷?

                    首先,你要對辟谷有一個正確的認識。我給辟谷的定義是:辟谷是絕大多數人都有的一種生命潛能,需要通過一定的方法把它激發出來。所以,簡單的說,只要你進入了正確的辟谷狀態,這樣的方式就是正確的辟谷方式。進入正確的辟谷狀態的方法有很多,比如現在社會上有很多,點穴位、吃藥、代餐、服氣等等等等。這些方法雖然有優劣上下之分,但是一個原則就是適合你的就是最好的方法。

                    張三辟谷認為,正確的辟谷狀態是“不吃不餓,精神好?!痹谀氵_到這樣的一種狀態的時候,你就能夠體會到辟谷的過程是一個享受的過程。

                    在這里我提醒各位,辟谷不是人人都可以一蹴而就的。不是說你餓兩天你就會辟谷了!請注意辟谷和斷食之間的區別,在我的張三辟谷的頭條號里有明確的解釋,僅供大家參考。

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