養生知識分享匯，車前子的作用和功效是什么？
車前子來源為車前科植物車前或平車前的干燥成熟種子。夏、秋二季種子成熟時采收果穗養生知識分享匯，曬干，搓出種子，除去雜質。
本品味甘，性寒養生知識分享匯。入腎、肝、膀胱、肺經。
功效主治：1.利尿通淋：治療濕熱下注淋痛及水腫小便不利等證養生知識分享匯。
2.滲濕止瀉：主治暑濕泄瀉，大便水瀉，小便黃少。
3.清肝明目：適用于肝火上炎，目赤腫痛，常配養陰明目藥，又能治肝腎陰虛，目暗不明，視物昏花。
4.清肺化痰：可治肺熱咳嗽，痰黃粘稠，常與清化熱痰藥同用。
用法用量：9~15g，包煎。
中國藥典規定，車前子入煎劑時宜包煎，用布袋裝，但注意包扎不宜過緊，煎前應以冷水浸泡，不要直接投入熱水中，防止形成黏液膜影響藥物成分的浸出，將藥袋懸吊鍋中或勤攪拌。
使用注意：腎虛精滑、無濕熱者及孕婦忌用。
選方應用：1.治諸淋閉澀不通：車前子、滑石各一兩。為末服一錢，食前米飲調，日三服。（《古今醫統》車前滑石散）
2.治療小便血淋作痛：車前子曬干為末，每服二錢，車前葉煎湯下。（《普濟方》）
3.治療小便熱閉不通：車前子一兩，川黃柏五錢，白芍二錢，甘草一錢。水煎徐服》（《普濟方》）
4. 治療風熱目暗澀痛：車前子、黃連各一兩。為末，食后溫酒服一錢，日二服。（《太平圣惠方》）
附：車前草為車前的全草，性味功效與車前子相似，但利尿通淋之力較弱，兼能清熱解毒。
（本答案由中山大學孫逸仙紀念醫院陳永康提供）
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女性氣血虛該如何正確調理？
女人氣血不足吃什么好？
秋冬到，又是調補的大好季節。嬌弱的女孩子們應該多學點呵護自己的方法，比如如何應對即將到來的寒風驟雨，如何保養自己的身體健康和美麗……這些問題，統統歸結于氣血是否充足，而補氣血，就是接下來要分析的內容。 女性進補，應從調養入手，保持身體內外平衡、氣血通暢，再根據情況確定是否需要進補。
?進補要因人而異。女性進補要做到事半功倍，就應該選對產品，在加上適當的食療進步。若是不怕麻煩，可以試試以下的食療補氣血的方法：
黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦，哈哈，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。
當歸紅棗排骨
排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，姜片，大火燒開，，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。
養顏補血燕麥粥
? 先泡好核桃.紅棗.龍眼干.把燕麥清洗干凈倒進電飯鍋里,加適量的水,開煮咯!記得要看時間啊 雙紅補血湯 紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。
養顏的木瓜銀耳湯 銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭，下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了
?黃豆雪梨豬腳湯
雪梨1個、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳加入姜片飛水去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。
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