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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    有關四季養生知識的視頻,吃中藥調理適合什么季節呢(什么季節最適合調理腎虛?為什么?)

                    首先要搞清楚是哪種腎虛。腎虛分為腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛:男性神疲乏力,精神不振,活力低下,易疲勞有關四季養生知識的視頻;畏寒怕冷、四肢發涼、身體發沉、;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨微軟;性功能減退、陽痿早泄、易患前列腺炎等。腎陰虛:主要癥狀是腰膝酸軟,兩腿無力,心煩易怒,有些還會有耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、盜汗、口干、男子陽痿、性欲亢進、遺精早泄。先判斷是哪種癥狀再對癥下藥,制定調理計劃。中醫認為,春夏養陽、秋冬養陰。春夏季節陽氣旺盛,人與自然統一,這個時候養陽氣是最好的。同理秋冬適合養陰。調理腎虛不能只注重季節,更需要食物的調理和加強多練。食療、運動、作息三者結合效果最好。

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