百逸雅健康養生知識，年輕人高血壓如何降壓（年輕人為什么也會得高血壓？）
高血壓的發病率不僅逐年攀升，而且年輕化趨勢非常明顯。徐醫生二十幾年前讀醫學本科的時候，教科書上寫的是高血壓發病年齡多在40歲以后。但是，最近這些年，二三十歲的高血壓患者，屢見不鮮。究竟有哪些原因導致年輕人也會得高血壓呢百逸雅健康養生知識？
1. 壓力大百逸雅健康養生知識、精神緊張所致。
現在的年輕人，工作壓力、生活壓力都非常大，生活節奏快，一天到晚精神都處于緊張狀態，而且熬夜的多，因此機體的神經支配調節失去平衡，交感神經過度興奮，就會引起心率加快，血壓升高百逸雅健康養生知識。
2. 體重超標。
現在的年輕人，久坐不動、不愛運動鍛煉的增多。再加上各種代步工具普遍化，更是減少了運動的機會；外出應酬增多，高鹽油脂食物進食過多。以上這些因素都是造成患者體重超標的重要原因。而體重超標又是造成血壓升高的一個主要原因。
3. 在外就餐多，鹽攝入超標。
很多年輕人因為工作緊張，所以在外就餐比較多，經常點外賣，而外賣的菜中調味品加的很多，油也很厚，這樣很容易造成鹽的攝入量增多。而高鹽攝入也是造成血壓升高的重要原因之一。
因此年輕人要避免得高血壓，就必須注重鍛煉控制體重，控制每日鹽的攝入量，適當的給自己減壓。
關注健康，關注心血管徐醫生。
“轉氨酶”升高就是肝有問題嗎？
段醫生講科普?帶你一起漲知識！不一定。轉氨酶包括谷丙轉氨酶ALT和谷草轉氨酶AST。其中谷丙轉氨酶幾乎全部存在于肝臟內，對肝臟疾病的診斷具有較強的特異性；而谷草轉氨酶按照濃度的高低依次存在于肝臟、心肌、骨骼肌、腎臟、腦、胰腺、肺、白細胞和紅細胞內，因此在心梗和肌炎時也會升高。
無論哪種轉氨酶升高都是肝臟血液檢測中最敏感的異常指標。但轉氨酶升高需要注意一下幾點：(1)不同肝臟疾病，兩個轉氨酶的升高程度不同。
谷丙轉氨酶存在于細胞質中，谷草轉氨酶存在于線粒體中，正常血液中AST和ALT的比值為1.15。①當肝細胞變性、細胞膜通透性增加時，谷丙轉氨酶主要從細胞內逸出；②肝細胞嚴重壞死時，線粒體中谷草轉氨酶釋放出來。因此，ALT/AST比值是鑒別疾病嚴重程度的重要依據。
(2)轉氨酶升高，尤其是谷草轉氨酶，不僅只見于肝臟疾病。
除了肝臟疾病，還可見于廣泛的心肌損傷(急性心肌梗死、心肌炎、心力衰竭、心源性休克)、嚴重的缺血缺氧性疾病引起的肝缺血，其他疾病如急性胰腺炎、腎梗死、皮肌炎、進行性肌營養不良等。
因此，這類疾病引起的轉氨酶升高，必須首先治療原發疾病。當原發病解除，轉氨酶會逐漸下降。
(3)轉氨酶升高的程度與肝損害程度不成正比。
重癥肝炎時，肝細胞壞死嚴重，無能力生成轉氨酶，以致血清中轉氨酶水平無明顯升高，而膽紅素顯著升高，即“膽-酶分離”，提示預后極差。
(4)肝臟功能抽血監測指標除了轉氨酶外，還有膽紅素(包括總、直接、間接膽紅素)、白蛋白、凝血、堿性磷酸酶、谷氨酰轉肽酶、血脂、血常規等。
總之，在診斷疾病時，必須結合病史、檢查項目綜合分析判斷，不能“以偏概全、以點概面”。?關注段醫生，健康又養生！
女生怎樣在一個月內把皮膚養好？
用我的親身經歷告訴你
1 運動，運動流汗排第一位，運動的時候千萬不要帶妝，不然會堵塞毛孔。
2 11點之前就睡覺，自然醒就好
3 出門做好防曬，個人建議是物理防曬比較重要，之前也看過很多說天天都要涂防曬霜的，以我個人的經驗，因為我是油性皮膚，涂防曬霜感覺油膩膩的，即使是非常清爽的防曬霜，所以如果不是出去暴曬之類的我不建議天天涂防曬的，做好物理防曬很重要，出門打傘戴帽子
4 如果皮膚有一些比如痘痘啊粉刺啊什么的，想要一個月之內調理的話我建議是用醫美產品，比如醫美面膜，我長痘痘的時候用了兩個療程醫美面膜明顯皮膚變好了。
5 護膚的步驟不是固定的，完全看自己的皮膚來決定的，比如沒有說涂完水之后一定要水乳什么的，如果是油性皮膚，還是偏油膩的那種，在夏天這種時候我就會只用爽膚水，不會再用乳液什么的，因為用完乳液非常的油膩。所以用護膚品什么的一定要適合自己膚質的。
6 清潔皮膚特別重要，根據膚質來選擇自己的洗面奶，洗面奶不是說貴就好，便宜就不好，護膚產品記住一點，適合自己最重要，油性皮膚的我通常選擇清潔度比較強同時比較溫和一些的。
7 人人都說要多喝水，但是也不能過度，為什么有時候喝多了水皮膚還是不好呢，原因就是并不是喝了身體就會吸收，喝進去的水如果在細胞外的話是吸收不了的，喝再多只會上廁所次數很多。
8 有人說多喝一些比如菊花茶什么的祛痘啊這些的什么的，這些東西不是適合每一個人的，看體質的，我體虛宮寒，喝多了只會拉肚子。
以上就是我個人經驗總結的，希望對你有幫助，記住，選擇任何吃的或者喝的護膚的，都要適合自己，不能盲目，選擇適合自己膚質體質的。還有運動跟不熬夜早睡是最好的護膚方式了。
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