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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    腎臟養生知識視頻,早上喝白開水對腎有好處嗎(經常喝白開水,到底是對腎好還是會損傷腎?)

                    經常喝白開水對腎臟是好還是壞腎臟養生知識視頻,要根據患者的飲水量來決定。部分患者為了達到養生的目的,會大量的飲水,甚至強迫自己飲水。這種飲水方式會對身體造成嚴重的損傷,不但會導致腎臟精氣流失,還可能會誘發水中毒。

                    部分患者雖然經常喝白開水,可是從整體上看,每天的攝入量是非常少的,尚不足1500毫升,起不到滋補作用腎臟養生知識視頻。

                    飲水質量與腎臟也有很大的關系。眾所周知腎臟養生知識視頻,白開水是最健康的飲品,但是不同地區的白開水,含有的成分也有很大區別。

                    部分地區水質較硬,即便燒開、沉淀,其中依然含有大量的礦物質元素,此類白開水不建議過度飲用。

                    腎不好,主要表現在哪些方面?

                    謝謝邀請,專注于腎臟疾病及健康科普的陳舟醫生來回答這個問題:

                    我先講一個真實的故事吧:昨天,門診,一對父母帶了一個年輕人,患者是位小伙,大約20幾歲,說是眼睛不舒服,眼科醫生讓他來找腎內科醫生,看看腎臟有沒有問題,我簡單問了一下病史,患者自己說研究看東西有點模糊,沒有頭暈頭痛,我先讓他查了一個尿常規,重點看看有沒有蛋白尿,血尿等問題,結果出來,患者蛋白4 ,沒有血尿及尿路感染,蛋白4 意味著大量蛋白,我隱約覺得,這位小伙子腎臟可能問題比較大,比如尿毒癥,我接著問,原來有沒有體檢過,有沒有高血壓等問題,他我沒有,很健康,我說你等一會,我幫你量一個血壓,水銀柱一打在200以上聽到了搏動,我隱隱覺得不太好,血壓測出來210/160mmHg,已經達到惡性高血壓的程度,其實我內心不愿意說太多,因為十幾年的學醫歷程及見到太多患者,都指向性的有一種可能----尿毒癥!大家知道:尿毒癥對一位年輕人意味著什么嗎?學業終結...生命受挫...疾病折磨...沒有自由...花錢無數...失去女友...夢想破滅...我頓了一會,和患者及家屬說:血壓有點高,我先給你開一點降壓藥,有一個降壓要立即吃,先把血壓降下來,后面兩種藥物長期吃。時間緊迫,我門診時間即將結束,后邊就是周末,沒有腎內科醫生看病,你們兵分兩路,我讓患者拿著小便常規去找眼科醫生,其實很感謝和佩服這位眼科醫生,臨床經驗豐富,及時發現問題。他的父母,繳費,進一步完善:肝腎功能和雙腎超聲,排除尿毒癥。不放心,我留了一下我的聯系方式,怕他們找不到醫生,因為看病實在太麻煩。

                    后邊的故事,再續。

                    最后針對問題,回答一下,最快最簡單發現腎臟病的方法就是:【尿常規】 【肝腎功能】 【雙腎超聲】 【量個血壓】。每年體檢一次,即可早期發現很多腎臟病,但是我們去沒有這樣做!因為單靠很多癥狀不靠譜,腎臟病多數很沉默,等癥狀出來,可能已經是尿毒癥,為未惋惜!特別是很多年輕人,沒有任何不舒服!

                    吃鐵棍山藥真的對腎有好處嗎?

                    鐵棍山藥,是山藥的一種,來源于薯蕷科植物薯蕷的干燥根莖。山藥在中藥中被歸為補氣藥,其性質甘,平,歸脾,肺,腎經,能平補脾,肺,腎,平補氣陰,為治氣虛或氣陰兩虛的佳品,又能滋陰益氣而生津,為治腎陰虛和消渴常用,還能固精止帶,為腎虛不固的要藥。所以,山藥的功效就是益氣養陰,補脾肺腎,固精止帶。主治脾虛氣弱的食少便溏或泄瀉,肺虛及肺腎兩虛的咳喘,腎虛消渴以及腎虛遺精,尿頻,帶下等疾病。

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                    ?本草經續?說,山藥,能補腎填精,精足則陰強,目明,耳聰。唐代的食醫孟冼曾說"山藥利丈夫,助陰力",?本草求真?中也指出,山藥能治遺精,無論是陰虛火旺還是腎氣不固而導致的遺精早泄都能食用,如果能配合其他補腎固精的食品如芡實,蓮子一起吃,效果能更好。所以,吃鐵棍山藥對腎是有好處的。

                    近年來,藥理研究也證實了山藥滋腎益精的作用,不僅如此,山藥還含有淀粉酶,多酚氧化物等物質,可以健脾益胃,幫助消化。鐵棍山藥還含有銅離子,鈣等對人體發育有幫助的物質,可以增強人體免疫力,而且對肺癆發燒也有好處。山藥中的黏液蛋白有降低血糖和作用,可以用于治療糖尿病,就是中醫講得虛勞消渴。

                    鐵棍山藥好處多多,可以常吃多吃。藍莓山藥,拔絲山藥,山藥粥都是好吃又養身的藥膳。

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                    30歲的男人,應該如何保養腎?

                    男人保養腎臟的11個秘訣

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                    1、要睡好,最好是每天夜里十點前入睡

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                    子時前入睡,按子午注流的觀點,子時氣行至會陰穴,此時一陽生,如果此時前不入睡,不但一身之陽氣受損,主要是會致使腎陽日虧。睡好子時覺,腎陽必漸旺。人的睡眠充足就可以解除疲勞,產生活力,還能夠增強身體免疫力。

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                    2、少喝酒遠離前列腺疾病

                    飲酒的習慣不好,喜歡長期大量的飲酒,這樣的男人易得前列腺疾病。過量飲酒卻會給男人帶來不少的危害。

                    3、減掉你的啤酒肚

                    現在人們的生活水平好了,再加上運動量的減少,導致很多男人的肚子就像懷孕女人肚子似的一天天變大,殊不知這會影響到男人的性欲,因為腰部的脂肪過多,會分解男性體內的雄性激素,導致體內雄性激素缺乏,進而影響性能力。

                    4、少吃肉護陽氣

                    美國賓夕法尼亞州立大學研究表明,少吃肉可以減少癌癥和心臟病危險,有助于保持男性陽剛之氣。

                    5、要健康多健身

                    男人到30歲時,男性荷爾蒙開始慢慢丟失,一發胖,體內荷爾蒙立刻會降低。男性雌激素多,就會表現出打呼嚕、胡子變少,聲音變細,小心眼、性能力下降等。而健身則是保養身體,有目的有意識有規律地鍛煉肌肉。

                    6、憋尿是保護前列腺的大忌

                    小小的前列腺是男人的“多事之地”。資料表明,約50%的男性會在一生中某個時期受到前列腺炎的干擾。近年來,我國前列腺癌發病呈高發趨勢。

                    7、不坐軟沙發保護陰囊

                    醫學研究發現,如果長時間坐在軟綿綿的沙發上,會對男性陰囊帶嚴重傷害。因為正常的坐姿是以盆骨作支點,而陰囊就“安穩地”呆在兩腿之間,但是當你坐在柔軟的沙發上面,支點就會向下沉,這樣雙腿就不自覺地夾緊,于是令陰囊受壓,阻礙血液流動。這樣睪丸所釋放的有毒物質就會積聚于體內,因而對睪丸健康造成極大影響。

                    8、護牙能防禿頭癥

                    西班牙格拉那達大學科學家發現,禿頭癥除了與遺傳和壓力有關之外,與牙病也關系密切,因此禿頭癥患者應該去看牙醫。日常生活中保護口腔健康,要牢記“三三制”,即每天早中晚刷牙3次,每次3分鐘。即使中午不方便做到,也要用淡鹽水漱口。

                    9、更多的啪啪更長壽

                    沒錯,一項刊登在《英國醫學期刊》的研究指出,一個月少于一次啪.啪的男性,是每星期至少兩次啪.啪的人兩倍的死亡率。

                    10、拒絕香煙提高性欲

                    “吸煙危害健康”,對性欲同樣有負面影響。吸煙導致性欲下降原因,在于煙中含有有害物質會令血管硬化,阻礙血液流通,可能出現不舉情況。

                    11、一年一次的全身體檢

                    如果想要了解身體的狀態,最好一年一次體檢。對于男性而言,側重檢查的項目有血壓、膽固醇和睪丸激素含量水平。

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