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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    錯誤養生知識,我媽媽每天做難吃的養生食品,這樣好嗎?

                    我也有這樣一位媽媽,可能是因為我做醫生的原因,我媽也很喜歡關注中醫養生節目,并且樂于和她的姐妹們分享養生知識,一起討論養生食品錯誤養生知識。因為大家都知道我是醫生,所以對我媽的食譜也是很認同的。

                    不過這也帶來過麻煩錯誤養生知識,比如說,她不知從哪聽來說吃一種植物的葉子可以降血壓,并且具有治療失眠的作用,然后就瘋狂的把這種植物分盆,以便于送給她的老姐們,結果有一位阿姨本身是高血壓常年吃藥的,為此把藥停了,結果暈倒在家中,幸虧發現及時。這樣的事發生了兩次后,我就和我媽長談了一次,中心就是老年人只要心情愉快,注意適當的鍛煉,吃的清淡均衡一些,就是很好的養生了。并且和他開玩笑的講了幾個皇帝為求長生不老藥所鬧的笑話,她還是比較能理解和接受的,后面也就好多了。

                    建議你還是從媽媽做養生食品的根源找起錯誤養生知識,如果只是五谷雜糧的簡單烹飪養生,這個難吃不傷害身體,也無妨,老人高興就好,但如果是偏方之類,還是要及時的引導一下吧。

                    為什么一些人越養生身體越差?

                    謝謝邀請!

                    回答:治病莫如防病,健康掌握在自己的手中。

                    養生:養,即是保養,調養,補養的意思。生,即生命,生存,生長的意思。養生其實就是,延長生命時限,提高生命質量?,F在生活條件好了,許多人因此也講究養生,希望自己有個健康的好身體,享受生活的樂趣。

                    但為什么有些人,越養生越身體差呢,真是事與愿違,心里很懊惱。

                    其實,養生也要選對養生的方式方法,就是因為選擇了不當的養生方法,才會出現越養生身體越差。

                    原因:一,身體素質差,不適應某些食療,鍛練超強度等…

                    二,一天八杯水。水是生命源泉,在養生方面確是必不可少,適當補充水對健康有利。如一天八杯水,每天這樣喝,會加重腎臟負擔致低鈉血癥對健康不利。

                    三,每天兩萬步。每天行走記錄,確保兩萬步。行走本是有利健康,但也要注意適量,因為過度走路,會損害腿部傷害膝蓋,導致膝關節滑膜炎出現。

                    四,專吃五谷雜糧。五谷雜糧對健康是有很大好處,但不要長期吃,要與別的食物替換著。因為五谷雜糧在進入到人體自后對血糖的提升速度非???,如果總吃五谷雜糧,很容易導致糖尿病的出現。巳有糖尿病患者腎病者更要減少食用。

                    五:養生大量補維生素。維生素片種類很多,不僅可以補充維生素,還可以鋪助治療很多疾病。但如果長期過量食用,還可能導致尿路結石。因此,最好進行檢測,缺什么補什么。

                    養生,也要長期,耐心堅持,有規律,根據季節變化給自己調理。給自己一些信心,用科學的方法,改變自己,讓自己更健康長壽!

                    回答完畢。不當請指教,謝謝!

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