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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    中醫春季養生知識講座簡報,益陽歷史以來出現過名人嗎?

                    益陽歷史上出現過很多名人中醫春季養生知識講座簡報,一篇短文根本不可能全面介紹,這里主要側重介紹一下益陽的軍界名人,排名以出生年為序。

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                    唐鐸(1904—1983)中醫春季養生知識講座簡報,湖南省益陽市人。早年赴法國勤工儉學,1925年派蘇聯學習,在蘇聯空軍服役28年。在蘇聯衛國戰爭中做出貢獻,曾榮蘇聯衛國戰爭等多枚勛章。

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                    1953年4月回國,分配到哈爾濱軍事工程學院任學院黨委委員、空軍工程系主任、中共系黨委書記,參與學院創建工作中醫春季養生知識講座簡報。主持建成兼顧教學與科研、可承受飛機強度和起落架沖擊實驗的教學大樓和27個教研室,創建飛機發動機、航空軍械設計、航空無線電、航空儀表、航空氣象、飛機場建筑6個專業,為空軍的建設做出貢獻。

                    中醫春季養生知識講座簡報,益陽歷史以來出現過名人嗎?

                    1955年被授予空軍少將軍銜。后曾任遼寧大學黨委副書記、副校長,遼寧省政協副主席等職。

                    李聚奎(1904—1995),湖南省益陽市安化縣人。土地革命戰爭時期,曾任中國工農紅軍第5軍大隊長,第9師師長,紅1軍團第1師師長,紅4方面軍第31軍參謀長。

                    參加過平江起義、蘇區歷次反“圍剿”和長征,在反“圍剿”中屢立戰功,長征中在搶渡烏江、強渡大渡河等戰斗中,建立奇功,名震全軍。

                    抗戰時期,曾任八路軍第129師386旅參謀長,抗日先遣縱隊司令員兼政治委員,決死第1縱隊副司令員、旅長兼太岳軍區第1軍分區司令員。

                    開辟太岳抗日根據地,開展伏擊戰、麻雀戰、冷槍戰、地雷戰,在圍困沁源作戰中,處于絕境的敵軍被迫撤走。

                    解放戰爭時期,曾任冀熱遼軍區參謀長,東北軍區后勤部參謀長兼西線后勤司令員、政治委員,第4野戰軍后勤部第二部長。

                    參加過“三下江南,四保臨江”戰役、東北民主聯軍的夏季、秋季攻勢作戰等戰斗戰役,為平津戰役的后勤保障工作建立功績。

                    新中國成立后,曾任解放軍后勤學院院長,石油工業部部長,總后勤部政治委員,高等軍事學院院長,后勤學院政治委員等職,1955年被授予上將軍銜。

                    鄧克明(1906—1983),湖南省益陽市安化縣人。土地革命戰爭時期,曾任紅8軍4師3團副營長、營長,4師12團團長,延安抗大第2期區隊長等職。參加過歷次反“圍剿”作戰、長征和直羅鎮戰役。

                    抗戰時期,曾任八路軍115師343旅686團營長、獨立團團長,東進挺進縱隊參謀長,教導第4旅旅長兼湖西軍區司令員等職。

                    在魯蘇邊區微山湖以西地區開辟根據地,運用游擊戰術,開展“反日寇萬人大掃蕩”斗爭,殲滅日偽軍團500余人,取得“反掃蕩”的勝利。

                    解放戰爭時期,任吉林軍區吉東軍分區司令員兼25旅旅長、警備2旅旅長,東北野戰軍獨立第6師師長,第4野戰軍43軍156師師長,南昌軍分區司令員等職。參加過平型關戰斗和遼沈、平津等戰役和剿匪斗爭。

                    新中國成立后,曾任華南墾殖局副局長,江西軍區司令員,福州軍區副司令員等職。1955年被授予少將軍銜。

                    劉鎮武,1945年8月25日生,湖南省益陽市南縣人。曾任駐香港部隊首任司令員、廣州軍區司令員,副總參謀長等職。上將軍銜。

                    李作成,1953年10月生,湖南省益陽市安化縣人。曾任第41集團軍軍長,廣州軍區副參謀長,成都軍區司令員,陸軍司令員等職,現任軍委委員等職,上將軍銜。

                    還有哪些益陽名人請補充。

                     

                    春季中醫養生的方法是怎樣的?

                    ??1、御寒 防風

                    剛經歷冬季的洗禮,人體的新陳代謝也變得比較緩慢,因此身體的抵抗力也下降了,當春季到來的時候,就非常容易生病,還容易導致陽氣受損。因此在春季的時候,一定不要著急脫掉衣服,如果不小心受了風寒的胡啊,非常容易引發疾病的發生。

                    2、飲食調養

                    咋春季的時候,雖然增減衣服很重要,但飲食調養確實最重要的,由于冬季導致 體質下降,春季應該多食用一些含有營養素較高、熱能量的食物,但要以清淡為主,不要太過辛辣、油膩。
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                    3、運動鍛煉

                    春季養生保健運動鍛煉是非常重要的一部分,生命在于運動。動則養形,活則血流。有規律的活動,適當的運動,這是古往今來長壽的秘訣。不過“動”有主動、被動之分,為適應春季之生氣,當以主動運動,持之以恒為主要。

                    4、精神調養

                    春季除了增減衣服、飲食調養、運動鍛煉之外,其實最重要的還當屬精神要養,精神調養讓人非常有益,除了在精神上保持安靜之外,還應該學會調理自己的不良情緒,如緊張、激動、焦慮、抑郁等等,及時回復精神很重要。

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