冬筍香菇是一道素菜，很清淡的菜香菇的養生知識。經常食用能降低血液中的膽固醇，具有開胃、促進消化、增強食欲的作用。

冬筍香菇的做法很簡單香菇的養生知識。

1、把香菇洗干凈，去掉根部，切成片香菇的養生知識。

2、冬筍洗干凈，切成片，焯水。

3、鍋燒熱，倒入適量油，下入蔥、姜、蒜、辣椒爆香，下入冬筍和香菇翻炒，加入鹽、五香粉、雞精，翻炒均勻出鍋。

香菇中含有豐富的食物纖維，經常食用能降低血液中的膽固醇，防止動脈粥樣硬化。冬筍的清香，具有開胃、促進消化、增強食欲的作用。

所以常吃這道冬筍香菇菜，對我們的身體大有好處，能增加人體的免疫力。

為什么有人不喜歡吃香菇？

這和個人的喜好有關俗話說蘿卜青菜各有所愛 有的人愛吃有的人不愛吃這個沒有辦法！

但香菇是世界第二大食用菌，也是我國特產之一，在民間素有“山珍”之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美，香氣沁人，營養豐富。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原（經日曬后轉成維生素D）、味甘，性平。主治食欲減退，少氣乏力。 香菇素有"山珍之王"和“真菌之王”之稱，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。所以為了健康還是要多吃“想哭”！

猜你喜歡

秋季養生知識新青年婚紗，到北京哪個景點拍婚紗照比較好看？

蘇州養生知識，去蘇州旅游前，需要了解什么樣的風俗知識？

養生知識正能量，什么是“正能量”“正能量”一詞的來源？

二十四節氣之立夏養生知識，在農村，關于立夏的諺語 ,你知道多少？

什么是中醫藥養生知識，中醫的陽氣用現代醫學該如何解釋？

養生知識按摩好處，足療養生，適當做對身體有好處嗎？

養生知識大全送死無憾，舉行葬禮的意義（舉行葬禮最大的意義是什么？）

15秒養生知識，可以快速瘦身的方法有哪些好的推薦？

支氣管炎哮喘養生知識，生病的人可以吃公雞肉嗎（有哮喘的病人可以吃魚和公雞肉嗎？）

肩胛按摩養生知識，肩袖損傷能推拿按摩嗎（肩袖損傷，有哪些按摩方法？）