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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    寶媽養生知識,有孩子以后,媽媽怎么過好自己的生活?

                    自從成了媽媽寶媽養生知識,生活一下就變了樣。生活里全是熬夜、不修邊幅、尿不濕、奶粉、輔食、柴、米、油、鹽……仿佛你的生活從懷孕那一刻開始只是為了孩子、為了家庭。女人,特別是在當媽媽以后,對自己好一點,更加好好的愛自己。

                    寶媽養生知識,有孩子以后,媽媽怎么過好自己的生活?

                    1. 不要太苛責自己 生了孩子的我們,依舊是有事業心的,而有事業心的人,必須有的就是責任心,所以對孩子的吃喝拉撒及教育,同樣不會放手寶媽養生知識。魚和熊掌,無論怎么努力,不能100%兼得。

                    2.調整好心態。在孩子呱呱墜地之日起寶媽養生知識,要調整好心態,不光自己要照顧好孩子,也要照顧好自己。保持愉快的心情,靜心補養自己的身體,因為只有這樣你才能有精力去照顧孩子。要知道,把孩子帶到這個世界,你才完成了育兒長征的第一步。

                    3. 給自己留一個小小的空間,讓自己有學習的機會。學習會讓你頭腦靈活,思維清晰。這樣你才能跟上這個時代的腳步。工作也會隨著不斷的充電而得心應手。要知道,學習雖然不一定能改變我們的命運,但一定是改變我們命運的最好途徑。 4. 做個優雅、有氣質的女人。有了孩子也要注意自己的穿著打辦。不要穿的拖拖拉拉,讓自己的風采蕩然無存。想想當初的自己是何等靚麗呢!所以當你為孩子采購一大堆用品是,也不要忘了為自己選擇一件合適的衣服不求價錢有多貴,能淋漓盡致的展現你典雅與從容就好。

                    5. 珍惜閨蜜及志同道合的朋友。我們人類是群居動物,尤其是女性,天生對于友情的需求更大,我們可以拒絕無意義的社交,但是我們需要開心時,難過時,能夠得到理解和可以傾訴的朋友,志同道合的朋友能讓我們彼此變得更加優秀。

                    6. 時間管理。善于利用碎片時間,早上溜娃,可以推車跑步;夜奶哄睡,可以背英語單詞。

                    7. 關心自己的身體。生孩子是一場煉獄,你從鬼門關闖了一回,身體差了許多??墒亲詮挠辛藢殞氁院?,你的眼里只有寶寶,自己的身體狀況越來越差你也從不察覺。直到你發現自己總是腰疼、頭昏,發現自己開始有了白發,皺紋也爬上了眼角……

                    都說父母是孩子最好的榜樣,我們不需要以孩子為由,放棄自己最初的追求和理想。我們希望孩子將來成為什么樣的人,就先努力讓自己成為什么樣的人。若干年后,我們都希望可以看到鏡中那個自信、獨立、有閱歷,可以讓孩子驕傲的自己,而不是那個被日?,嵤迈沲傻臎]了光彩的自己。生活不只是家庭和孩子,親愛的媽媽們,千萬別忘了還有自己。

                    剛生完的寶媽和寶寶要注意什么?

                    我是順產媽媽,讓我這個過來人仔細說下,42天內寶媽和寶寶應該注意什么。第一、剛出生的寶寶應該注意

                    寶媽養生知識,有孩子以后,媽媽怎么過好自己的生活?

                    剛出生的寶寶需要注意的東西有很多。從大的方面說,健康方面注意事項、飲食的注意事項、生活的注意事項、以及日常保暖、洗澡、照顧孩子,都有需要的注意事項。

                    寶媽養生知識,有孩子以后,媽媽怎么過好自己的生活?

                    寶媽養生知識,有孩子以后,媽媽怎么過好自己的生活?

                    1、從健康上來說,新生兒大多數有黃疸,一般隨著肝功能得完善幾天后會消失。我說一個我得例子,新手媽媽生完孩子后沒能及時母乳喂養,看護的護士不讓喂奶粉,導致孩子第二天有些脫水,被送到了新生兒科,住了五天院,孩子沒在身邊心理特別難受,所以孩子第一天時一定要吃上,沒有母乳的話,哪怕是喝水也行。

                    2、從飲食上來說,寶寶還是以母乳為主,如果沒有母乳及時添加奶粉,另外加上一些補充營養的輔食。比如益生菌、魚肝油從一出生就可以吃了。

                    3、從生活上來看,寶寶的床要注意被褥柔軟、床沿不能磕碰到寶寶,室溫要適應,注意通風。父母的陪伴是寶寶最需要的,注意多花時間陪伴孩子成長。

                    第二、寶媽生完孩子后應該注意

                    1、要注意及時的排小便。在生產完之后,媽媽們應該多喝水,這樣就能很好的避免排尿困難,以及自動的收縮。排尿時候要盡量的放輕松,盡量在2小時之內完成第一次排尿。

                    2、要注意清潔衛生,尤其是夏季天氣熱,傷口要及時清潔,不要感染了。

                    3、飲食要均衡,有些老人為了讓產婦下奶,飯菜都比較油膩,容易使寶媽便秘,應當葷素搭配,忌一些產婦不能吃的就可以,切記合理飲食,多喝紅糖水。

                    4、多揉揉肚子,這個可以讓老公幫忙,剛生完孩子比較虛弱,沒有力氣揉肚子,就找別人幫忙,可以幫助寶媽盡快排惡露。此外要注意多休息,少玩手機。保持好心情。

                    最后,一定要重視42天的檢查,無知的老人會說,吃的好睡得好肯定沒有問題,沒必要做檢查,我閨密的表姐就是在42天沒有去醫院檢查,沒有及時咨詢到醫生,錯過了最佳治療時期,導致最后切除了子宮。

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