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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    沈氏女科養生知識,例假推遲量少是什么原因?

                    很多女性會出現這么一種情況沈氏女科養生知識,經期內月經量很少,幾乎不用衛生巾,僅用衛生護墊就解決問題了。有的來月經時都會唉聲嘆氣,擔心自己身體有了毛病,還害怕自己是不是馬上就要絕經了。

                    沈氏女科養生知識,例假推遲量少是什么原因?

                    沈氏女科養生知識,例假推遲量少是什么原因?

                    中醫認為沈氏女科養生知識,氣血不足 內分泌失調,月經量少,即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。

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                    氣虛:即臟腑功能衰退抗病能力差沈氏女科養生知識。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。

                    血虛:面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

                    那么氣血不足、月經推遲、量少該怎么辦?

                    分享一個古方補氣養血,現代研究其可以補充雌激素助孕:

                    中醫食療講究配伍,單一食材的養生功效畢竟有限,補氣血的方子有不少,當屬中醫典籍《神農本草經》里的“三紅赤沙粉”最為經典。古人認為它可以美容養顏、調理月經、安神助眠的作用。

                    最近醫學研究發現,植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能,紅豆和其他豆類一樣都含有一定植物雌激素。大棗則含有豐富的黃酮,是天然的促雌激素。核桃也是亞麻酸的上好來源,有刺激雌性激素合成的功能。另外紅豆、紅棗和紅米本身就是補氣血能手,經期前后食用。

                    具體做法:紅棗、紅米各一把,紅豆、核桃仁各半把,將紅棗、紅米、紅豆冷水浸泡一小時后,洗凈入鍋,加水及核桃仁,熬煮兩小時,出鍋后加入赤砂糖。

                    稍微懂點中醫的大概都知道這個食療方子,市面上也有很多類似的產品出售,如果沒時間自己配制,也可以選擇購買成品的三紅赤沙粉,但要看好成分,這些材料相互作用,缺一不可。

                    沈旬義是清朝名醫嗎?有何依據?

                    乾隆20年,清代名醫傳人沈旬義,建立藥膳坊,憑借豐富的宮廷、民間名方儲備,在江南聲名鵲起,后來更名為“宮延樓”,坊內產出一直是不少達官貴人調理貴體的首選藥膳。

                    沈氏女科養生知識,例假推遲量少是什么原因?

                    隨著近幾年來社會對傳統文化的重視,百年老字號開始復興,發展至今,宮延樓在中醫養生理念的基礎上,通過現代萃取、提純等多種工藝,實現天然健康食材營養優化組合,成為符合現代人養生需求的健康食品品牌。

                    宮延樓一直秉承用料“真”、“精”的嚴選標準,從而確保了產品的健康價值。憑借傳統中醫膳食積累,針對泛亞健康事業奮斗者,尤其是注重養生的告知女性的特點和需求,宮延樓提出了“輕養生”的膳補理念,輕年齡、輕加工、輕膳補、輕攝入,通過更天然的健康食材、更純粹的加工工藝、更合理的元素配比,讓更多正處于事業期、需要旺盛精力及良好身體機能的奮斗者擁抱健康生活。

                    優秀傳統文化不斷發展才有現代文明的繁盛。宮延樓追根溯源,向傳統歷史請教現代健康生活的答案,汲取精華,古為今用,結合現代養生需求為亞健康奮斗者提供了一套系統的解決方案。

                    藥膳坊更名而來的,其師從沈李龍學習藥膳,后初始經營藥膳坊,由于采用宮廷及民間藥膳名方,清末由其后人更名為“宮延樓”,以藥膳為特色并經營各種糕點民間美食,深受百姓喜愛。

                    其中,宮延樓紅參石榴飲以“輕養生“之道滿足現代人養生需求。

                    宮延樓遵循中國特有的草本藥食養生文化,選取抗氧化原料,推崇土生土養的草本為最佳,國內草本藥食萃取經驗更為歷史久遠,博大精深。

                    正所謂“食物為生存之道”,“以食養體”才是最溫和的養人養膚、防病抗毒的有效方式,當我們采用最豐富的抗氧化食物營養,去為人體提供充足的抗氧化能量時,則可清除自由基、排出毒素、氣血才得以順暢,人體臟器隨即可得到潤養,代謝能力就會更好,從而皮膚更為年輕健康態,延緩機體衰老,整體免疫力提高,減少疾病的發生。

                    上海沈氏女科全科臨證方略-

                    上海沈氏女科全科臨證方略

                    作  者:沈紹功,沈依功 編

                    出 版 社:中國中醫藥出版社

                    出版時間:2012年03月

                    上海大場枸橘籬沈氏女科,始于明初,歷經20代,綿延600載。其19代傳人沈紹功主任醫師和沈依功主任醫師為挖掘家學,領銜并會同師門及20代傳人和嫡傳弟子,經3年艱辛,編撰成《上海沈氏女科全科臨證方略》?! ?

                    全書不僅詳細記錄了沈氏家傳的女科、內科的臨證經驗,并加以完善發揮,同時增加了中醫外科、兒科、五官科、皮膚科等方面的內容,全面、系統地整理和總結了沈氏女科的學術成就和寶貴經驗?! ?

                    《上海沈氏女科全科臨證方略》重視臨床實用性,以療效為中心,不僅有臨證心得,更有家傳秘方,還附病案引證其效,理論明晰,診治規范,臨證實用,為從事中醫藥的各級醫師、教師、科研人員、在讀學生提供了一部有極高價值的參考書。

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