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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    發朋友圈秋季養生知識,秋天到了,有哪些食療養生的好方法?

                    朋友!秋季養生方法有如下幾種,可以根據個人需要來進行發朋友圈秋季養生知識。在飲食方面更要做到少食或不食生冷之物,以免對脾胃產生刺激。當入口感覺越涼爽的食物,在進入到胃里,其實是對其不小的刺激。尤其是一些脾胃本身就有病灶或經常壞肚子的敏感人群,要注意少食辛辣之物,日常飲食應該以易消化的食物為主,此類人群更應該在秋季做好脾胃的養生。秋天還可以喝一些蜂蜜,比如像現在很火的麥盧卡蜂蜜也是一個很好的選擇,還有養胃的功效你可以試試看。來自新西蘭的蜜紐康是國內的朋友比較熟知的品牌,它家有很多款麥盧卡蜂蜜,按照活性成分MGO的多少來分等級,方便大家按照自身情況去選擇。

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