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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    黑豆養生知識大全,平時腎虛的人,在生活中需要注意些什么?

                    腎虛者大多是因為不良生活習慣造成的,所以要想治療腎虛除了服用藥物,還要從日常生活入手,改善不良的生活習慣,這樣才能徹底治愈腎虛黑豆養生知識大全。腎虛者在日常生活中需要注意以下幾點。

                    第一黑豆養生知識大全,房事不宜過度,如果有頭暈耳鳴、嘔吐的癥狀,那么就要合理安排房事,不宜過度,房事對腎的消耗是很大的,如男性容易早泄等。男性在年少時可能手淫的次數會過于頻繁,這也是日后腎虛的一大誘因,所以要控制手淫的次數,不然日后出現問題會難以彌補。

                    第二,不宜吃過度寒冷以及冰凍飲料,腎虛的人本身就會出現畏寒怕冷的癥狀,再食用性寒的食物會造成腎臟的二次傷害,腎虛者應該食用溫和黑豆養生知識大全、滋陰補腎食物,如枸杞、薏米、紅棗、黑米、動物腎臟等、都是富含微量元素的食物,還具有造血功能,改善腎虛有很不錯的效果,腎虛者要多加食用。

                    第三,不可盲目地服用某些補腎、壯陽藥物,如果要服用藥物的話,最好咨詢醫生。因為私自服用藥物很容易過量,腎臟一時承受不了,對腎臟的傷害更大,所以在服用藥物之前最好能咨詢醫生,否則后果不堪設想。正確的治療腎虛方式是從改善不良生活習慣入手,再配合藥物調理。

                    腎虛者要注意的問題還有很多方面,這里只是舉例了一些主要的,不同腎虛者的身體狀況需要注意的方面也有所不同,一定要充分了解自己的身體狀況,最好能咨詢醫生,才能更好的治療腎虛。

                    指導專家:李梅,主任醫師,錦州市中心醫院中醫內科。從事中醫內科臨床工作21年,擅長中醫常見疾病的診斷、中藥與針灸治療。

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