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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    雄縣杏林養生知識,夜里睡覺老是醒是怎么回事(夜里睡覺老是嘴干是怎么回事?)

                    有的人是睡覺時候容易口干,而有的人是睡醒后發現嘴里特別干;還有的人是不僅嘴干,鼻也干雄縣杏林養生知識!

                    雄縣杏林養生知識,夜里睡覺老是醒是怎么回事(夜里睡覺老是嘴干是怎么回事?)

                    這有什么區別嗎雄縣杏林養生知識?

                    之前有的患者跟陳醫生說是懷疑自己得了干燥綜合癥雄縣杏林養生知識,那時候陳醫生還是眼前一亮的,竟然還有人知道干燥綜合癥,不常見,但是多見于四五十歲的中年女性,是一種自身免疫性疾病,簡單理解,就是自己免疫系統看不慣自己的人,不分青紅皂白亂殺引起的,主要累及我們外分泌腺體,比如唾液腺、汗腺、淚腺等等,因此,得此病的人確實會出現口干、眼干,鼻干的,但也有的患者還會出現陰道黏膜干燥等。

                    但這些癥狀并不局限于晚上睡覺或者睡醒后出現,單憑口干是不能診斷的,必須要風濕科,做免疫相關性檢查才能確診!

                    所以,如果你只是睡覺時候口干或者睡醒后容易口干,一般出現干燥綜合癥幾率非常??!

                    事實上睡覺時候容易口干或者說睡醒后嘴干,更多的原因可能是以下幾種:

                    一是我們人體在夜間時候新陳代謝慢,唾液也自然分泌的少,嘴里得不到充足水份,自然容易引起嘴干,因此這種可以睡前補充點水,當然不要喝太多,不然你一晚上都不用了;

                    二是天氣或環境變化,比如現在進入冬季,喜歡開空調等等造成室內本來就干燥,自然容易引起口干,可以在家里按一個加濕器或者放一盆水可以緩解;

                    三是睡覺喜歡打呼嚕的人容易嘴干,因為打呼嚕的人由于鼻子呼吸不過來,大多數會采用嘴巴呼吸,因此容易引起喉嚨發干。怎么知道自己睡覺打不打呼嚕,自己可以拿手機錄一晚上音聽一聽;

                    四是患有咽炎等上呼吸道疾病,像如果還喜歡抽煙、生活在霧霾等空氣質量比較差的環境中,這種由于呼吸系統疾病引起的口干會更加嚴重。

                    五是患有心臟病、肺氣腫等比較嚴重疾病的人,往往需要更大需氧量,會采用大量呼吸來保證不缺氧,因此也容易出現嘴干!

                    六是經常出現口干,還要注意排查甲亢、糖尿病等疾病可能性!

                    所以,對于口干,先注意排查病因,然后祛除或改善,即可緩解,無其他特別病因的,提高身體素質是關鍵!

                    頸椎老是酸痛,該怎么辦?

                    這位潘秀蘭506朋友,提出頸椎疼怎么辦,治療頸椎疼辦法很多,這里就不一以說了,首先說我是怎樣治好的,因為我也是得了3年多頸椎病的人,當處在醫院治療,包括吃藥,針灸,推拿等都用過,后來不枕枕頭,頸椎放酒啤酒瓶,也只好暫時好專,好了之后時犯病。

                    再后來吃的頸復康顆粒和抗骨增生片,注意保暖,枕頭很底,個人用左手搓頸椎10下,再用右手搓頸椎10下,反來復去共100下,復度一定大?,F在頸椎只要不好受時或者手痹就開始搓,有于頸椎引起血壓高,也不那么高,現在我停藥1年多了,堅持每天這樣搓,一到二次沒有一點疼的感覺了。這位朋友,你看看我后來治療的辦法行嗎,祝你早日康復。

                    學臨床醫學是好的選擇嗎?

                    學臨床醫學是好的選擇嗎?

                    選學臨床醫學是好的選擇。但應有如下的思想準備。

                    1.思想上要有吃苦耐勞的思想準備。

                    2.思想與內心和行動要有全心全意為病人服務的決心。

                    3.在校學習的時間比其他專業的時間,要多得多,學習與見習要認真熟記和認真學習操作,要有持之以恒的學習精神。

                    4.學臨床醫學,畢業就業后,學習,培訓,考試,大會,小會,都比較多,要有充分的思想準備。

                    5.每天與病人打交道,參加科室會診,對自己管理的病人,要全面了解病情及病人思想動態。要有耐心聽取病人陳述,又要認真細改辨證論治。

                    6.每天都要吸收病人入院和辦理病人出院,每天都有開不完的處開藥和每天都有寫不完的病歷病案,要有思維敏捷,吃苦耐勞。

                    7.臨床醫學專業比其他行業的專業要辛苦得多,收入比其他行的專業又少得多,俗話說:辛苦不賺錢。思想上要有思想準備。

                    8.上班的時間又是三班到,上班的時間,不分白天黑夜。不分周末,不分節假日。也不分天冷天熱。只要病人的須要,就隨時準備上班。

                    9.節日常常加班加點,很少與家人一起歡度節日快樂!

                    10,對家庭上有老下有小的照顧很少。

                    動脈硬化了,吃什么食物可以改善?

                    動脈粥樣硬化是一種慢性的、漸進性動脈疾病,發病時,動脈中沉積的脂肪部分或全部堵住了血流,患者可能感到心絞痛。如果血流完全被阻塞,就可能導致心臟病。如果動脈粥樣硬化影響到腦部動脈,患者可能會感覺眩暈、視線模糊和暈厥,甚至可能導致中風。

                    雄縣杏林養生知識,夜里睡覺老是醒是怎么回事(夜里睡覺老是嘴干是怎么回事?)

                    在治療動脈硬化的過程中,飲食控制也是很重要的一環,那吃什么食物能改善動脈粥樣硬化呢?

                    1.黑芝麻

                    黑芝麻中富含脂肪和蛋白質,還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成。除了這些,黑芝麻還含有豐富的不飽和脂肪酸、芝麻素、黑色素,黑芝麻中含有的亞油酸能夠調節人體內膽固醇水平,阻止動脈粥樣硬化的進展。

                    2.洋蔥

                    洋蔥富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,及纖維質等營養素,還含有槲皮素和前列腺素A。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,預防血栓形成,還能對抗人體內兒茶酚等升壓物質的作用,促進鈉鹽的排泄,調控血壓。而槲皮素,有助于防止低密度脂蛋白氧化,預防動脈粥樣硬化。

                    3.蕎麥

                    蕎麥富含B族維生素、維生素E、氨基酸、脂肪酸、亞油酸、煙酸、蘆丁等。蕎麥中不飽和脂肪酸的比例很高,其所含的大量葉綠素和蘆丁有軟化血管、增加血管彈性的作用。蕎麥還富含膳食纖維,其含量是精制大米的10倍;蕎麥含有的鐵、錳、鋅等微量元素也比一般谷物豐富。

                    4.茄子

                    茄子的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。茄子中維生素P的含量很高,能增強人體細胞間的黏著力,增強毛細血管的彈性。常食茄子,能降低膽固醇,防止因血脂異常而引起的血管損害。

                    5.山楂

                    山楂具有降血脂、降血壓、保護心臟的作用,同時有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的作用。山楂內所含的黃酮類化合物能夠抑制癌細胞增殖,有防癌作用。需注意,生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石,很難消化,胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此,應盡量少吃生的山楂,建議將山楂煮熟后再吃。

                    6.蘋果

                    蘋果營養豐富,熱量低,其中含有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素。蘋果中所含的類黃酮是一種天然抗氧化劑,通過抑制低密度脂蛋白氧化,從而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。

                    7.大蒜

                    大蒜營養豐富,其中含有硫胺素、核黃素、尼克酸、蒜素、檸檬醛以及硒和鍺等微量元素。研究表明,大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積,誘導組織內部脂肪代謝,顯著增加纖維蛋白溶解活性,降低膽固醇,抑制血小板的聚集,降低血漿濃度,增加微動脈的擴張度,促使血管舒張,調節血壓,增加血管的通透性,從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。

                    8.燕麥

                    燕麥富含淀粉、蛋白質、脂肪、B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸等營養成分,具有益肝和胃、養顏護膚等功效。燕麥還能夠抗細菌、抗氧化的功效。燕麥中蛋白質的氨基酸組成比較全面,尤其是含賴氨酸高達0.68克。其所含的B族維生素、卵磷脂等,具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,常食可防動脈粥樣硬化。

                    9.胡蘿卜

                    胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,維生素C和B族維生素,能降低血脂,胡蘿卜還含有降糖物質,其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

                    10.黑木耳

                    黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓,軟化血管,減少心血管病發生。而且,黑木耳還有較強的吸附作用,常食利于排除體內垃圾。黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能,它所含的植物堿具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性。

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