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                    夏季養生知識早安分享,夏日早餐吃什么對身體最好?

                    大家好夏季養生知識早安分享,我是小董,一位熱衷美食,喜歡烹飪的美食達人,很高興在這里和大家一起探討美食方面的有關知識。

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                    早餐一直是大家的難題夏季養生知識早安分享,外面買著吃怕不衛生,自己在家做,天天饅頭稀飯又不喜歡吃,那今天小董就為大家介紹一個簡單又美味的早餐餅,好吃好看又營養,下面一起跟小董看下吧。

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                    【主料】面粉夏季養生知識早安分享,雞蛋,

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                    【配料】蔥,

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                    【調料】油,鹽,胡椒粉

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                    ——【具體制作過程】——

                    1、在盆中倒入一碗涼開水,放一勺鹽,攪拌均勻讓鹽融化

                    2、分次倒入面粉,攪拌成稀面糊,不要太稠,

                    3、在碗中打入3個雞蛋,用筷子打散。少放一點鹽,少放點胡椒粉

                    4、香蔥切成末,放入雞蛋液中,攪拌均勻,

                    5、電餅鐺中刷油,油熱之后放入面糊,攤成薄餅。等餅凝固后倒上雞蛋液,上面撒點黑芝麻。然后蓋上蓋子燜一分鐘。等雞蛋鼓起,上面刷一層油,然后翻面。烙至金黃盛出來即可。

                    ——【小貼士】——

                    (1)涼開水中加一點鹽可以增加面粉的粘性和口感,吃起來更好吃。

                    ——【內容附加問答】——

                    1.早餐餅里面只能加香蔥嗎?

                    答:可以加香蔥也可以加洋蔥或者是其他的蔬菜末都可以的,根據個人愛好添加的。

                    2.早餐可以食用油炸的食品嗎?

                    答:早晨不適合太油膩的食物,一般以清淡為主,做一個簡單美味的早餐餅在配點小米粥或者其他的粥蠻簡單美味又營養的早餐就出鍋了,好吃又營養,健康又美味。

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