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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    冬天早晨養生知識,一到冬天就成了起床困難戶(冬季如何才能叫醒“起床困難戶”?)

                    問題的發起者您好

                    冬天早晨養生知識,一到冬天就成了起床困難戶(冬季如何才能叫醒“起床困難戶”?)

                    其實冬天起床困難的原因主要是因為,被窩與外界環境存在的溫差太大了,導致無法下決心離開溫暖的被窩,如果是在家里,冬天開著地暖,室內溫度差不多在15度往上,就根本不存在什么起床困難戶,分分鐘救起來了,但是要是在學校宿舍的話,被窩外邊那么冷誰也不想起來啊冬天早晨養生知識。所以想從根本上解決的話,不如湊錢給宿舍裝個空調吧,自掏電費,每天臨起床的時候提前打開,讓屋里暖暖和和的,起床就很簡單了,不但冬天能用夏天也可以涼快,每個月也花不了多少錢。

                    冬天早晨養生知識,一到冬天就成了起床困難戶(冬季如何才能叫醒“起床困難戶”?)

                    如果從硬件條件無法解決這個問題的話,那我們只能采取“威逼利誘”了,不厚道的一笑冬天早晨養生知識!

                    一、請用冰涼的雙手伸進他的被窩冬天早晨養生知識,放在他的肚子上(噫!想想就好涼),保證不出兩三次他就睡意全無,很快就起床了!

                    二、俗話說無利不起早,可以投其所好,比如他是個吃貨,可以告訴她起床就帶她去吃甜點,去烘焙屋,去吃燒烤反正她喜歡吃啥你就帶她去吃啥;她喜歡帶游戲你就帶他上分;保證她屁顛屁顛的起床。其實沒有所謂的起床困難戶,起不來床還是因為誘惑不夠大,你現在起床馬云就給你一個億,看你起不起。

                    三、主要還是因為太閑了,如果你是一個工作繁忙的上班族,或者你起來之后有很多事情需要你去處理,你絕對不會,甚至不敢賴床,即使你再困也會逼自己起來。所以請在昨天晚上睡覺前安排好今天要做的事情,想清楚你今天做的事會給你帶來怎樣的好處,有一個計劃性,讓這些成為你起床的動力,說白了讓利益驅動你起床會很現實!

                    最后還是希望大家能早睡早起少熬夜,畢竟早睡早起身體好嘛!

                    100條養生常識,你知道有多少?

                    1、綠茶有益防治肝炎肝癌

                    冬天早晨養生知識,一到冬天就成了起床困難戶(冬季如何才能叫醒“起床困難戶”?)

                    2、胖大海泡茶不宜長期飲用

                    冬天早晨養生知識,一到冬天就成了起床困難戶(冬季如何才能叫醒“起床困難戶”?)

                    3、感冒不宜喝苦丁茶

                    冬天早晨養生知識,一到冬天就成了起床困難戶(冬季如何才能叫醒“起床困難戶”?)

                    4、膽固醇高者少吃魷魚

                    冬天早晨養生知識,一到冬天就成了起床困難戶(冬季如何才能叫醒“起床困難戶”?)

                    5、海蜇皮能治高血壓

                    冬天早晨養生知識,一到冬天就成了起床困難戶(冬季如何才能叫醒“起床困難戶”?)

                    6、食肉過多對身體有害

                    冬天早晨養生知識,一到冬天就成了起床困難戶(冬季如何才能叫醒“起床困難戶”?)

                    7、骨折初期不宜喝骨頭湯

                    8、常喝豆漿更健康

                    9、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲

                    10、白酒不宜代替料酒做菜

                    11、深呼吸不利老年健康

                    12、老人晨練應先進食

                    13、運動后應喝杯牛奶

                    14、多喝水能防腎結石

                    15、睡眠充足才有益健康

                    16、情緒不暢會導致胃病

                    17、手機貼膜會傷害眼睛

                    18、員工不宜在辦公室吃午餐

                    19、午睡有助于預防冠心病

                    20、不宜用沸水煎中藥

                    21、服中藥不宜加糖

                    22、不能用95%的酒精消毒

                    23、日照每天過三小時才算健康住宅

                    24、破損瓷磚輻射較大

                    25、臥室窗戶留縫有助于睡眠

                    26、清晨不宜開窗通風

                    27、熱水袋比電熱毯更益健康

                    29、筷子最好半年換一次

                    30、牙齦出血要盡快更換牙刷

                    31、正確刷牙比選擇牙膏重要 

                    32、起床不宜馬上疊被子

                    33、曬被子不能拍打

                    34、空腹不宜喝蜂蜜

                    35、喝蜂蜜可解酒

                    37、素食為主更適合中國人

                    38、海帶可預防高血壓

                    39、涼水洗臉好處多

                    40、刷牙宜用溫水

                    41、洗腳宜用40度熱水

                    42、腳寒容易感冒。

                    43、干嚼食物可防止大腦老化

                    44、上午曬太陽有利于冬季健康

                    45、翹二郎腿會影響健康

                    46、戴帽子不宜過緊

                    47、常梳頭有益健康

                    48、長時間微笑有利健康

                    49、強忍淚水等于慢性自殺

                    50、小便時咬緊牙齒有益健康

                    51、打噴嚏時不能捂嘴

                    52、早晨一杯水很重要

                    53、白開水超過三天不能喝

                    54、晚飯后兩小時飲用酸奶最佳

                    55、不宜空腹喝酸奶

                    56、喝完牛奶應喝口白開水

                    57、每天一杯咖啡好處多

                    58、咖啡要趁熱喝才好

                    60、喝下午茶有益增強記憶,不應用保溫杯喝茶

                    61、冬季養生宜多食熱粥

                    62、冬季洗澡次數不宜多

                    63、冬季不宜長期待在溫暖房間

                    64、不宜長時間停留在冬季霧氣中

                    65、冬天不宜把圍巾當口罩用

                    66、冬天早晨不宜洗頭

                    67、健身前熱身活動很重要

                    68、運動損傷應"冷"處理

                    69、步行適量能使大腦更年輕

                    70、步行最有利于中老年人健康

                    71、吃海鮮不宜喝啤酒

                    72、吃魚能保持血管年輕

                    73、魚刺卡喉不宜醋療

                    74、飯菜不宜"趁熱吃"

                    75、多吃黑色食物可補腎

                    76、多吃玉米好處多

                    77、不宜吃開口的糖炒板粟

                    78、燉雞湯不要先放鹽

                    79、發燒時不宜食用雞蛋

                    80、茶葉蛋不宜多吃

                    81、饅頭比米飯更益補鋅

                    82、煮粥和燒菜不能放堿

                    83、粽子的營養全面

                    84、吃葡萄有利于護肝

                    85、吃草莓有助于防止輻射

                    86、甘蔗被稱為"補血果"感謝您的耐心閱讀,想了解更多關于健康方面的干貨內容,歡迎留言關注咕咚健康小助手!你的點贊是給我最大的鼓勵~

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