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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    女性月經量少養生知識,月經量少,手腳冰涼,要用什么滋補品?

                    中醫認為女性月經量少養生知識,手腳涼、經血少是身體虛弱導致的,看來側重于陽虛血虛和血瘀,西醫則認為引起月經量少、手腳冰涼的原因有很多,如

                    女性月經量少養生知識,月經量少,手腳冰涼,要用什么滋補品?

                    婦科炎癥,內分泌紊亂,精神工作壓力大, 貧血等女性月經量少養生知識。其次,這也可能是子宮內膜本身的原因,建議你及時到醫院檢查性激素六項和血常規等。

                    一般來說女性月經量少養生知識,經血量少、手腳冰涼,是由于雌激素水平低或子宮發育不良的表現,建議您明確病因,對癥治療,也可請中醫看看,一般也可吃些活血化瘀、補氣養血和溫陽的中藥調理,例如桂附地黃丸、烏雞白鳳丸、十全大補丸等。應該積極中西醫結合治療,平常養成良好的飲食生活習慣。建議吃銀杏葉片活血化瘀,改善血循環,吃補中益氣丸增強體質,同時采取刮痧療法,日常生活中要注意以下事項:加強營養,合理飲食,少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內臟,多吃蔬菜水果

                    補充維生素 ,多喝水,多吃 牛奶 、豆制品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物,禁止進食辛辣刺激性食物,不要吸煙飲酒,積極參加體育鍛煉,避免過度勞累和熬夜

                    ,保證充足的睡眠和休息,保持良好心態。

                    對于這樣的病癥平時多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦對月經量少和手腳冰涼癥狀也是很有幫助。另外平時也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生姜沖泡茶飲食用也能發揮御寒、補血的效果。

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                    月經量少,怎么食補會好一些呢?

                    月經從中醫角度來講是沖任之血有余而產生的。而血由精生,精由腎藏,腎精秉承于父母,此乃先天之本。而腎精需要化血還需要脾胃吸收五谷之精氣才行,脾胃乃是后天之本。

                    量少色淡一般是血虛之證,若家庭條件可以,則可以選擇阿膠補血,此為婦科補血之佳品。若經濟稍差也沒關系,可以選擇四物湯即:熟地、當歸、白芍、川芎,此乃婦科之要方。

                    量少色深有血塊,行經腹痛者多是淤血所致,中醫又淤久必虛的說法??梢赃x擇桃紅四物湯以去淤生新。若是虛寒可用溫經湯,若是虛熱可改熟地為生地。另有食療之佳品:藏紅花,活血化瘀,散郁開結。治憂思郁結,胸膈痞悶,婦女經閉,產后瘀血腹痛??膳菟栾嬛?、食之??瑟q豫其產量稀少,價格昂貴,不是我等凡夫俗子能企及的。不過上帝是公平的,用婦科圣藥益母草泡水代茶亦可。

                    總結:經量過少多是虛證,虛證當明辨是氣虛還是血虛,是虛寒還是虛熱。證之不同,治之不同,若背道而馳,恐危害大也。所以請經執業中醫師診斷后再行食療,切不可隨意治之,切記,切記。

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