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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    養生知識大全小腸,食管潰瘍的飲食調養菜譜(小腸的養生怎么飲食調養?)

                    很多人在飲食上不能控制自己,常常是饑一頓飽一頓,這樣就易造成胃 腸的蠕動功能紊亂,久而久之就會引發疾病。因此,飲食應該定時定量,不 要暴飲暴食。腸胃不好的人應該注意以下幾點:(1)少吃多餐腸胃不好的人應盡量做到定時進餐,每日可定時進食 5~6次,進食量少,能減輕胃腸負擔養生知識大全小腸;進餐次數多,可使胃中常存有少量食 物,以中和胃內過多的胃酸,便于小腸的消化吸收。(2)飲食定量、適量宜清淡飲食,避免生、冷、硬、辛辣等刺激飲食, 多吃蔬菜及水果,不吃油膩和過甜食物。(1)注意飲食衛生飲食不衛生是誘發腸炎的重要因素之一,特別是在 夏季食物易腐爛變質,稍不注意,胃腸道疾病就容易乘虛而人,導致胃腸道 受損,甚至誘發急性胃腸炎。在急性胃腸炎恢復期,也應注意飲食,不要吃太多油膩食物,不要進食 冰鎮、油炸、刺激的食物,讓胃腸道有一個休息康復的過程。

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