冬季育兒養生知識，生病時媽媽照顧的作文（媽媽在冬天如何照顧好嬌嫩的寶寶？）
導語冬季育兒養生知識：
主題冬季育兒養生知識：媽媽在冬天如何照顧嬌嫩的寶寶。這個本人建議寶媽除了向長輩請教外，還要多學一些育兒知識，才能照顧好嬌嫩的寶寶，無論冬天還是一年四季，知識對寶媽照顧寶寶永遠有用。
下面我從6個方面向大家分享媽媽在冬天如何照顧嬌嫩寶寶的一些經驗和技巧冬季育兒養生知識。
主要對象為嬰幼兒。
1.堅持做到母乳哺養，提高寶寶對各種細菌和病毒的抵抗能力。
2.冬天室內室外溫度很低，預防感冒工作要放在第一位。寶寶體質弱，冬季呼吸道感染發病較多，嬰幼兒患上呼吸道感染易發高熱驚厥和并發支氣管炎，肺炎，使病情加重，因此，寶寶一旦感染此病，應抓緊時間治療。
3.寶寶穿、蓋要合適，在室內溫度保持在20-26度左右的同時，寶寶不能穿太多或太少，一般比大人少一件為好，因為新生兒新代旺盛。這樣的話，就不會出現冷一下，熱一下，造成寶寶受涼，引起腹瀉或脹氣。
4.確保寶寶發育需要營養，補充維生素AD。避免發育過程中應發育過快鈣的缺失，引起佝僂病。
5.寶寶皮膚嬌嫩，頸部、腹股溝、腋窩、屁股等處在洗澡時一定要清理干凈，避免皮膚發炎，引起敗血癥。
6.每天給寶寶洗臉和清理口腔，預防鵝口蒼。
歡迎大家有更好的交流經驗和技巧，可以在下方留言評論，點贊轉發呦。
寒冷的冬季該如何給寶寶吃水果？
中國居民膳食指南推薦每天攝入水果200-350克，水果是一種健康的食品，含有豐富的維生素C，礦物質，膳食纖維以及植物化學物質，但在平日的工作中，經常發現很多老年人，脾胃虛弱，嬰幼兒因為冬季天冷的原因，不進食水果。
因為傳統觀念中認為水果加熱了就沒有營養了。但是我們需要區分不同的水果含有的營養素是不同的，有些水果在冬季是可以加熱食用。如蘋果，梨，香蕉，所含的維生素C比較少，含有的黃酮類的營養素比較多，黃酮類是不怕熱的營養素。胡蘿卜素和番茄紅素也是耐高溫的營養素。有些水果有潤腸，通便，促進消化的功能，在加熱后也不會有影響，而且部分水果加熱食用可以起到一定的食療作用。
微波加熱：研究表明獼猴桃，草莓等水果，用開水燙容易降低水果中的維生素C含量，但微波可能比蒸汽更能保留維生素C的含量，因此這類水果可以用微波爐打10-20秒，再給寶寶食用。
水浴加熱：橙子，橘子，蘋果，梨等用100攝氏度的水加熱1-2分鐘，可以解決冬季水果寒涼的問題，同時對水果的品質影響較少，營養素流失率低。
蒸，煮，燉：蒸蘋果，其中的果膠加熱以后，不僅能吸收人體的細菌和毒素，而且還有收斂，止瀉的作用，更容易消化。對于寶寶有拉肚子現象，可以用蒸蘋果5分鐘。雪梨湯，當咳嗽時我們不能直接吃生的梨，將梨煮熟后可以將潤肺的功效釋放出來。
冬天媽媽該如何呵護寶寶？
新生兒剛剛從羊水中“沐浴”了九個月，當他暴露在空氣中時，皮膚會有點參差不齊或皺皺巴巴。這段時間不需要把任何乳霜或保濕抹在寶寶的皮膚上，過了幾天，你就會發現寶寶的皮膚自然會變得平滑柔軟。遵循下列簡單的技巧，保持你的寶寶的干凈平滑：
1.面部
新生兒面部出現紅斑點會讓新手父母感到不安，但嬰兒痤瘡是一種常見的無害癥狀。
小貼士：每天用清水洗臉，必要時也可以使用溫和的嬰兒肥皂。
2.眼睛
通常，由于淚管堵塞會導致有些嬰兒的眼部出現黃色分泌物，這種情況可能持續數月。
小貼士：用溫水浸濕的棉球擦拭眼部區域。
3.頭皮
許多新生兒都有一種叫做頭皮痂的鱗屑性頭皮病，但在最初的幾個月內會逐漸消失。
小貼士：給寶寶洗頭發一周不超過三次，使用溫和的嬰兒洗發水，日常使用小毛刷或軟牙刷輕輕擦洗。
4.鼻子
嬰兒鼻腔狹窄往往充滿粘液。
小貼士：輕輕地疏通鼻孔，用鹽水浸潤的棉簽擦拭鼻腔。
5.指甲
新生兒的指甲通常是柔軟的，但指甲過長可能會擦傷敏感的皮膚。
小貼士：用嬰兒指甲鉗或鈍頭剪刀。等待洗澡后指甲變軟，或者在寶寶睡著手指放松后修剪指甲。
6.皮膚
有些嬰兒的皮膚發紅發癢，通常是濕疹或特應性皮炎，或是一種遺傳性皮膚病。
小貼士：限浴10分鐘，使用溫和無香味的肥皂和溫水；擦拭防過敏的護膚霜并穿戴純棉衣物。
7.屁股
尿布疹的發生，很可能跟接觸的水太多以及寶寶敏感肌膚有關。
小貼士：頻繁換尿不濕。每次更換時，用清水擦洗寶寶的屁股，避免使用紙巾，自然吹干水分。針對尿布疹，使用凡士林或護臀膏可能會有所幫助。
8.臍帶
保持臍帶殘端的清潔干燥，在幾周內臍帶將自然脫落。
小貼士：避免尿布覆蓋臍帶，堅持擦浴直到殘端脫落。
9.私密部位
每天用溫水輕輕清洗私密部位。
小貼士：男寶寶可以使用凡士林，防止陰莖粘在尿布上。
10.腿
新生兒的腿部向外彎曲而雙腳向內，這是因為在羊水內九個月的抱團式的生長方式。
小貼士：寶寶的腿和腳會在6到18個月內伸直。
11.腳趾
新生兒的腳趾經常重疊，指甲看起來是嵌甲。
小貼士：別擔心，這個樣子是很正常的。
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