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                    1. 首頁 > 養生資訊 > 養生知識

                    冬季泡藥浴養生知識大全,瑤浴泡澡多久一次好(瑤浴多久泡一次效果最好?有人知道嗎?)

                    1、煮藥。(用鍋把瑤浴藥包煮透煮熟冬季泡藥浴養生知識大全,顏色呈深茶色)很重要一步。只有中藥煮透了才會有很好的藥勁。

                    2、調節水位冬季泡藥浴養生知識大全,水溫。(放水,把水位調至坐在浴缸內到達胸部,水位太低就是坐浴,效果有差別。調節水溫,水溫要達到40-45度左右,水溫太低效果不顯著。)

                    3、三進三處冬季泡藥浴養生知識大全。泡澡過程講究”三進三處”.第一次,泡8-10分鐘,出浴休息不超過10分鐘,喝紅糖水。第二次泡澡5分鐘,出浴休息,第三次泡澡5分鐘出浴。(用藥包搓擦身體效果更佳。)出浴后不要用清水沖洗身體,藥效很持久。

                    冬天到了我想泡點平民藥酒養生?

                    補腎強筋骨藥酒方

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                    配料:人參50g,黃芪50g,杜仲50g,天麻50g,黃精100g,當歸30g,枸杞100g,麥冬50g,海馬1對,藏紅花5g,紅棗10枚,山萸肉50g,冰糖250g(糖尿病患者可不用)

                    要點:

                    1.泡酒器皿:最好用玻璃瓶,一般市場都有賣,藥材泡之前用酒洗一下。

                    2. 選酒:用50°以上的白酒5-7斤,二鍋頭或者高粱酒散酒都行。

                    3. 泡治時間:30-45天,酒的顏色不再加深即可。喝了2/3之后,可再添白酒進去泡,可續泡2-3次,直到顏色變淡,個人酌情考量。

                    4. 用量:每天1-2兩為宜,用餐或者餐后飲用,不宜多喝。

                    5. 保存:密封保存,若發現藥酒質地混沌,顏色變暗,酒味轉淡,有很明顯的酸敗味道,說明已變質,不宜再喝。若用量少,一次泡個5-7斤即可。

                    這個是補腎強筋骨的藥酒方,年輕的體質稍好的,用量減半,一周喝個兩三次即可。高血壓患都忌喝。馬上到冬季了,現在泡一瓶,天冷正好喝,感覺全身暖暖的,很舒服。

                    附各種藥材的功效:

                    1. 紅參:大補元氣、益氣生津、健脾益肺、益智安神、延年益壽之功效。

                    2.黃芪:補氣固表,用于氣血虛弱自汗、久瀉脫肛。

                    3.杜仲:補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等。

                    4.天麻:鎮痛、降血壓、用于神經衰弱、失眠、肢體麻木。

                    5.黃精:補氣養陰,健脾,潤肺,益腎。

                    6.當歸:血虛諸證,補血和血,調經止痛,潤燥滑腸。

                    7.藏紅花:活血化瘀,涼血解毒,解郁安神

                    我想請你給我們講美容院藥浴的流程?

                    藥浴程序1.用5,000c.c.的水,浸泡這些中藥材20分鐘。2.泡完后再開火,將藥材與5,000c.c.的水一起煮滾30分鐘。3.再把中藥材的渣渣整個瀝掉,剩下這個熱滾滾的藥湯,就是我們要拿來泡澡的好東西了。4.將珍貴的藥湯倒進浴缸后,還要放兩件很重要的東西,那就是拍打過的姜母,以及一瓶米酒。因為這兩樣東西會促進血液循環,幫助你吸收這些中藥材。5.最后,就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時刻,記得至少要泡30分鐘喔!

                    藥浴配方法,強身健體之類的?

                    中醫上有兩個藥浴方劑:

                    1、用枸杞子煎湯浴身,可令人皮膚光澤,百病不生,延年益壽。

                    2、零陵香30克,玫瑰花、辛夷各15克,細辛、公丁香、山奈各10克,白芷90克,檀香20克,甘草12克。共研細末,用蘇合油10克拌勻入湯浴頭,可預防脫發和白發,使秀發常年烏黑亮澤。要注意的是(1) 飯后一小時方可入?。?) 起浴后皮膚表面發紅,并持續30分鐘至1個小時的發汗均屬正常的藥效作用,但注意不可蓄意吹風,以免受寒。

                    天氣越來越冷了,冬天如何泡腳比較舒服?

                    沒事泡泡腳是個非常養生的好習慣,尤其是到了冬季,天氣冷,泡腳不僅可以保暖驅寒,還能起到很好的養生效果。那么樓主問,冬天如何泡腳比較舒服呢?

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                    要想泡腳泡的比較舒服,僅僅是用白水泡腳是不夠的,根據自己的實際需求往里面加點“料”會更好哦!

                    泡腳的時候記得往水里加點“料”!1、生姜—治療手腳冰涼

                    生姜含有的“姜辣素”,可以加快血液循環,促使毛孔張開,排出體內的病菌和寒氣。將一塊拇指大小的生姜,拍扁或者切片,然后放入熱水中浸泡,等到水溫合適就可以泡腳了。用生姜泡腳好處頗多,可以驅寒,治療感冒,保養腎臟,減輕風濕和關節炎的病癥,絕對是冬季最方便省錢的保健絕招。

                    2、花椒—抗衰防白發

                    花椒不僅是調味品,還是一種藥材,有活血通絡、增強免疫等功效,對治療脾胃病,頭痛,失眠都有很好的作用。把花椒放進棉布包中,用繩子系住口子,加水煮開。睡前泡一次,等到雙腳皮膚發紅,身上稍微有汗就可以了?;ń钒梢苑磸屠靡粋€星期左右,堅持下來,改善氣血,能夠有效延緩衰老,防治白發。

                    3、鹽—殺菌治療腳氣

                    食鹽具有很好的殺菌消毒和去角質的功效,借助水中熱力,鹽水自然就具備了清潔能力。在熱水中加入適量鹽即可,但是腳部有傷口的親們,就先不要這么做了。經常用鹽水洗腳,再配以按摩腳底前部凹陷處的涌泉穴,就能起到助眠,解壓的作用!

                    4、艾葉—溫肺去濕氣

                    艾葉常用于針灸,又被稱為“醫草”,用艾草泡腳能夠改善肺部功能,對于患有支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處??梢阅眯“寻~煮水后泡腳,水需要沒過踝部,最好一邊搓雙腳,這樣效果更好!但需要注意泡腳時間不能過長,15分鐘左右就OK,否則容易造成腦部供血不順哦。

                    5、紅花—治腰酸背痛

                    紅花其實是一種常見的植物,屬于菊花類,入藥具有緩解痛經,關節疼痛的神奇作用。使用的方法很簡單,只要把紅花放入水中燒開,再加一勺鹽煮制,先熏腳后泡腳。冬天用紅花泡腳,暖身助眠,加上紅花具有活血化瘀、促進血液循環的功效,對腰酸背痛的毛病也會很好的治療作用。6、小蘇打—降血壓

                    小蘇打我們常用來做廚房清洗劑,除異味,拿來泡腳能讓皮膚變得光滑柔軟,為雙腳解乏,對身體無害。先在水中放鹽,煮開后再放入小蘇打,攪散。用小蘇打泡腳能改善血液循環,擴張末梢血管,新陳代謝增強了,便起到了一定的降血壓的功效。

                    泡腳這四點要注意1、泡腳的時長20分鐘為宜,不能超過30分鐘,讓自己稍微出汗就可以。

                    2、一定不能在剛吃飽飯或者空腹泡腳,緩一緩,飯后1-2小時是最佳的泡腳時間。

                    3、泡腳水的水溫需要控制好,在40-50度為宜。

                    4、切忌自作主張,在泡腳水中胡亂加料。

                    妊娠期或者是有出血癥狀的朋友應謹慎泡腳。

                    朋友們,想要養生,不妨在晚上睡前給自己泡泡腳吧!

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