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                    1. 首頁 > 養生資訊 > 養生知識

                    經絡養生知識網,如何科學的解釋人體中的經絡?

                    全國幾百萬中醫從業者經絡養生知識網,你們要么是飯桶,要么是騙子!

                    竟然沒有一個人去敢于懷疑和打破《黃帝內經》嗎?

                    明明解剖找不到的經絡,非要論證他存在?

                    明明五臟里腎臟是泌尿系統的,非要堅持腎是生殖系統的?

                    六腑里那個三焦是撒玩意兒?

                    你們中醫自己對黃帝內經的理解是不是能統一一下?

                    你們能不能把黃帝內經翻譯成白話文,以便學習中醫的人不必再去讀晦澀難懂的醫古文?

                    是不是你們自己都不確定黃帝內經的真偽?

                    你們說中醫是經驗醫學,經驗從何而來?交流,還是臆斷,還是以訛傳訛?

                    除了幾本有限的醫書,有誰公開過自家的祖傳秘方嗎?

                    這些醫書醫方,有沒有人做過試驗,樣本多少例?

                    以中國地域之大,別稱之多,你們用的中草藥,是不是同一樣東西?

                    即使是同一種植物,淮南為橘,淮北為枳,怎么保證藥效?

                    各位老中醫有幾個能區分洪脈芤脈弦脈革脈牢脈促脈結脈代脈?

                    你又如何把這種經驗,傳承給你的弟子?腦電波交流嗎?

                    所謂把脈,就是一場表演而已吧

                    騙子!都是騙子!

                    誰能跟我講講人體經絡及其奧秘?

                    經絡理論是中醫最基礎的理論,無論是中醫的外治療法,如針灸、推拿還是傷寒雜病論的六經辨證中,經絡理論都起著重要的指導作用,認識中醫就從了解人體經絡圖開始,人體經絡是人體氣血運行的通路,內屬于臟腑,外布于全身,將各部組織、器官聯結成為一個有機的整體。經絡,是經脈和絡脈的總稱。經,指經脈,猶如直通的徑路,是經絡系統中的主干;絡,指絡脈,猶如網絡,是經脈的細小分支。經絡學說是中醫的精髓之一,與臟腑、氣血等基礎理論一起,對中醫各科特別是對針灸的臨床辯證和治療,有著極為重要的指導意義。

                    正確認識和理解人體經絡圖,是經絡養生、經絡保健、經絡療法的先決條件,不明經絡,開頭動手就錯,古往今來的注明中醫學家都對人體經絡有著很深的研究,比如鼎鼎大名的李時珍除了編寫出了中醫藥學巨著本草綱目,在經絡研究方面也有著很深的造詣,奇經八脈考就是其對經絡研究的總結。人體經絡圖由十二經絡圖和奇經八脈圖組成,包括手三陰經(手太陰肺經圖、手厥陰心包經圖、手少陰心經圖)、手三陽經(手陽明大腸經圖、手少陽三焦經圖、手太陽小腸經圖)、足三陽經(足陽明胃經圖、足少陽膽經圖、足太陽膀胱經圖)、足三陰經(足太陰脾經圖、足厥陰肝經圖、足少陰腎經圖)。 奇經八脈圖片包括督脈圖、任脈圖、沖脈圖、帶脈圖、陰維脈圖、陽維脈圖、陰蹻脈圖、陽蹻脈圖共8條。

                    十二經脈是經絡系統的主體,也稱為“正經”。奇經八脈的“奇”有“異”的意思,是指與十二經脈不同而“別道奇行”的八條經脈。

                    經絡養生的養生法是怎樣的呢?

                    ??經絡養生的養生法

                    自我點穴

                    頭部點穴:點按風府穴:雙掌掌根貼于耳后,雙手中指彎曲以指尖點按頭后正中線的風府穴約1分鐘,力量適中。風府為督脈穴,常點按此穴可防治頭、頸疼痛,預防中風。

                    點百會、四神聰:雙掌掌根貼于頭的兩側,然后以雙手中指指腹依次點按頭頂百會穴及四神聰穴,約1~3分鐘,力量適中。
                    ??百會為督脈穴,四神聰為外經奇穴,頭為諸陽之會,常點按此二穴,可防治頭痛、眩暈、失眠、健忘、脫肛、陰挺等證。

                    點印堂:以雙手中指指尖點按雙眉中間印堂穴,約1分鐘。印堂為經外奇穴,常點按此穴,可防治前額頭痛、鼻衄、鼻淵等證。

                    點太陽:以雙手中指指腹分別點、揉兩側太陽穴,點法和揉法結合,約1分鐘。
                    ??太陽為經外奇穴,常點按此穴可防治頭痛、目疾諸證。

                    點人中:以左手中指指腹按人中穴。人中又稱水溝,為督脈穴,點胺此穴可醒腦提神,用于神志昏迷、驚風與腰脊強痛等證。

                    上肢點穴按摩

                    取坐位,先以右手拇指掐按左手中指尖的中沖穴及小指的少沖穴,然后以右手拇指指腹依次點按合谷穴、列缺穴、內關穴,也可點按左、右手的十宣穴。
                    ??

                    換左手指點按右上肢各穴,穴位同上。

                    下肢點穴按摩:以雙手中指指腹分別點、揉兩側足三里穴和委中穴,點法和揉法結合。

                    艾灸法

                    灸療

                    艾灸是以艾絨為主要材料制成艾炷或艾條,點燃后熏熨或溫灼體表腧穴的灸法。根據艾灸的操作方法不同,艾灸分為直接灸和間接灸,而間接灸又可分為隔物灸和懸灸。
                    ??從效果來說,直接灸效果最好,較之扎針(針灸)效果更佳。但是有一個缺點,就是直接接觸皮膚施行灸法,患者非常痛苦。為了減輕患者痛苦,在艾灸的操作方法上做了大量改進。首先就是隔上一層東西的艾灸,如隔上生姜片的隔姜灸。但由于這種灸法還是有痛苦,之后就干脆將艾條懸空,離開皮膚一定距離施灸。
                    ??這就是現在的懸灸。根據操作方法不同,又分為回旋灸、溫和灸、雀啄灸和往返灸。

                    自我艾灸時多用艾條灸,因為艾條使用方便,也好控制。

                    取坐位,全身自然放松,呼吸平穩,心無雜念,將所施灸的部位暴露出來。灸時要注意防止火星落在皮膚上,避免燙傷。

                    懸灸上肢穴位:內關。
                    ??

                    懸灸下肢穴位:涌泉、足三里、三陰交。

                    被動艾灸法

                    被動艾灸也就是請他人幫助施以灸療,艾柱灸與艾條灸均可以,可根據情況選用。一般艾柱灸難度大一些,需要用心學習操作;艾條灸難度相對較小,容易操作控制,各人可根據自己的感覺進行選擇。

                    被灸者一般取仰臥位或俯臥位。
                    ??全身自然放松,不要緊張,心情愉悅。然后將要施灸的部位暴露出來。施術者站于一旁,也可取坐位,手臂及身體自然放松,心無雜念,輕巧操作,從容緩和,不急不躁,全神貫注。

                    被動灸法多用于胸腹

                    部或腰背部,養生的穴位有氣海穴、關元穴、中脘穴、神闕穴、華佗挾脊、腎俞、命門。
                    ??

                    按摩法

                    雙手拍頭

                    取坐位,頭身正直,然后用雙手掌在頭部施輕拍法,由前向后,均勻拍打,力量要輕柔有彈性,雙手輕拍約20次。

                    按摩后腦

                    兩手指交叉,抱在后頸枕下部,左右來回橫向搓摩約20次,力量要輕柔適中。

                    梳頭浴面

                    雙手五指分開如爪,自前額向后梳頭10次,繼而用手掌自上而下摩擦面頰10次。
                    ??

                    旋摩耳輪

                    先用掌心旋摩耳郭前面10次,然后水平方向摩擦耳郭前面和后面10次。

                    叩齒咬牙

                    雙手掌輕按雙頰,先叩齒有聲36次,后咬牙無聲18次。然后下頜放松,用兩大指指腹向上托叩下頜36次。

                    彈鳴天鼓

                    雙掌掩耳,食指、中指、無名指在后枕輕輕摩擦,耳中聞擂鼓之聲約1分鐘,繼用無名指彈滑36次。
                    ??

                    攪海咽津

                    舌尖先左后右在口腔內頰慢慢攪動10次,古稱“赤龍攪?!?,至唾液滿口嗽津10次,分3小口用力引頸咽下,意想直至小腹丹田。

                    運目彈睛

                    頭部不動,眼珠向四周環視1周,正反方向各3次。然后用力緊閉雙眼,同時呼氣,待氣吐盡后,迅速睜大雙眼,同時吸氣,共3次。
                    ??

                    按摩頸項

                    手掌自后頸慢慢按摩至前頸,中指尖點天突穴。左右手交替各做10次。

                    按摩腹肋

                    雙掌根緊按雙側腋下脅肋,自后向前按摩10次。然后左掌疊右掌上,按揉上腹心窩部10次,繼按順時針方向向左上腹推進,而后依次達左下腹、小腹、右下腹,回到心窩部,如此1~3遍。
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                    搓腰揉腎

                    雙手虎口放雙側腰眼穴,用力旋揉36次。然后雙手上移至雙側腎俞穴,左右扭動腰部,自上而下按揉10次,共1~3遍。

                    拍打經絡

                    先用右掌拍打頭頂10次,繼用雙掌隨身體左右擺動左右交替依次拍打肩頸、上臂、前臂、胸背、腰腹、左右大腿、左右小腿,共1~3遍。
                    ??

                    全身拍打

                    用拳或掌在丹田、腹部、胸部、腰部、肩部、頭部做輕松而富有彈性的拍打。

                    敲打命門

                    雙手握拳,通過自由轉腰時,用雙拳輪換敲打前后同側命門。

                    搓手浴面

                    雙手合掌胸前,相互摩擦至熱,然后快速分開,上下摩擦面部(包括眼、耳、口、鼻)。
                    ??

                    摩掌熨目

                    雙手掌相互搓熱后,覆蓋雙眼,閉目熨睛。

                    經絡是中醫的獨有名詞。

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