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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    健康艾灸養生知識,長期艾灸,對身體有害嗎?

                    艾灸對大多數人來說,長期艾灸,對身體有好處健康艾灸養生知識。但艾是火,《傷寒論》里講,有實熱的人不適宜灸,還有孕婦不能灸腰骶部,小孩不能灸足三里,否則會使小孩眼睹致盲,對于那些高血壓患者使用雷火艾灸會使血壓升高,能用純艾小火灸,還有糖尿病患者艾灸不注意會使皮膚燙傷等等。

                    對于體質虛弱者健康艾灸養生知識,慢性疾病患者,艾灸很有講究,開始艾灸時可連續灸一周,然后根據患者的情況可改為一周三次或間隔兩天一次,以不上火為原則,灸到疾病康復為止。

                    平時保健這三個時間點一定要灸

                    1冬至前四天健康艾灸養生知識、后四天加冬至這天共9天,每天灸神闕10一20分鐘,在這陰陽交接的時候可激發人的陽氣。

                    2三伏天一定要灸,初伏、中伏、未伏要灸,可冬病夏治,達到防病治病的目的。

                    3三九天要灸,是對三伏灸的鞏固和補充,冬季進補,可以扶正祛邪,防病強身,為來年的健康打下堅實的基礎。

                    你們在家都是怎么艾灸的,發圖看看?

                    謝謝悟空先生邀請!

                    健康艾灸養生知識,長期艾灸,對身體有害嗎?

                    我因為免疫功能紊亂的原因,自去年冬至到現在一直堅持在做艾灸,只要不出差,隔日一定要艾灸。當然能夠有超過半年多的堅持,一定是因為效果杠杠的!

                    健康艾灸養生知識,長期艾灸,對身體有害嗎?

                    因為在家艾灸,需要兼顧幾個問題:一是不影響家人,二是可以完全自助,獨立完成,三是灸法可靠,四是質優價廉服務一流,五是艾灸耗材-艾條一定要質量可靠,以免適得其反。六是一定能夠解決問題。

                    健康艾灸養生知識,長期艾灸,對身體有害嗎?

                    我每日利用頂樓的雜物間,自己獨立完成艾灸,不影響家人和孩子。每次一個小時艾灸,灸完都會汗流浹背,完全不亞于快步一小時的效果,對于調整免疫力,改善整體健康狀況,效果一流。

                    我個人用的灸法是選擇了可以多維調節人體能量環的禪熙灸(縱向任督二脈,橫向神闕命門隧道)。該法源自藥王孫思邈當年最初自用,后來因醫治長孫皇后難產,推薦給長孫皇后做產后康復也大獲奇效,而得以漸次有宮廷流入民間傳承至今。

                    禪熙灸選擇大椎、命門、神闕、會陰、涌泉等穴位。多穴同灸,同時還將艾灸、坐禪、音樂、面膜、冥想五維合一,不僅便捷易行,而且效果卓著。艾灸操作流程大致還包括有灸前開穴,穴位皮膚專用艾灸消毒液消毒,貼敷艾姜紙模生物泵安全防護和隔物灸。然后以隨身灸盒進行溫和灸,灸后清潔皮膚,貼敷封穴膠貼,梢事休息后,再飲一杯灸茶,以收內外兼顧之意。每次艾灸后溫熱刺激的感覺可以持續四五小時之久,整個人通體舒泰,溫暖如春,心情陽光,整個身心靈在一個多小時里面,完全處于物我兩忘,安之若素的狀態,壓力緊張以及不愉快等負面情緒一掃而光,整個人如同又滿格充電一樣,精力充沛的投入到新一天工作生活。

                    目前我選擇隔日一次,或每周三四次,每天消耗的專利艾灸耗材不超過10元錢,成本低廉,質量十分可靠。操作簡便安全,的確不失為都市職業白領強身健體,遠離低體溫、亞健康的養生利器。

                    作者小傳:吳周強,中醫藥研究員,高級健康管理師。薈聚48年生物醫藥全崗位工作經驗,專注生命健康,聚焦創新創意。原創分享健康干貨,敬請大家點贊、關注,評論必回復!*本文中圖片來自網絡,所有版權均歸原作者所有,侵刪!

                    艾灸的功效與作用有哪些呢?

                    艾灸的作用

                    艾灸的作用主要有六種:通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、調節陰陽、回陽救逆、防病保健。艾灸的好處也越來越多的體現在現代應用上。

                    艾灸的作用一:通經活絡

                    經絡是氣血運行之通路,經絡通暢,則利于氣血運行,營養物質之輸布。寒濕等病邪,侵犯人體后,往往會閉阻經絡,導致疾病的發生。

                    艾灸借助其溫熱肌膚的作用,溫暖肌膚經脈,活血通絡,以治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證。

                    艾灸的作用二:行氣活血

                    氣是人的生命之源,血為人的基本物資,氣血充足,氣機條達,人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣、養血,還可以疏理氣機,并且能升提中氣,使得氣血調和以達到艾灸保健的目的。

                    艾灸的作用三:祛濕散寒

                    氣血的運行,遇寒則凝,得溫則散。中醫認為,血見熱則行,見寒則凝,故一切氣血凝澀的疾病,均可用溫灸來治療。艾灸療法通過對經絡腧穴的溫熱刺激,起到溫經通絡、散寒除痹的作用,以加強機體氣血運行,達到治療和保健的目的。艾是純陽植物加上火的熱力滲入陽氣驅出陰邪,艾灸療法對濕寒之證特別有效。

                    艾灸的作用四:調節陰陽

                    人體陰陽平衡,則身體健康,而陰陽失衡人就會發生各種疾病。艾灸可以調節陰陽補益的作用,從而使失衡之陰陽重新恢復平衡。

                    艾灸的作用五:回陽救逆

                    正所謂“藥之不及,針之不到,必須灸之”艾灸有回陽救逆的作用在古書上就有記載。氣陰兩脫急取神閼、關元艾灸以回陽救逆。

                    陽氣虛弱不固,輕者下陷,重者虛脫。艾葉性屬純陽,火本屬陽,兩陽相合,可益氣溫陽,升陽舉陷,扶陽固脫。

                    艾灸的作用六:防病保健

                    現代科學證實:灸法能加強白細胞的吞噬能力,加速各種特異性和非特異性抗體的產生,提高其免疫效應,增強人體免疫功能。

                    同時灸法還能改善人體各個系統的功能,提高人體的抗病能力,從而有利于多種疾病的康復。對現代的亞健康有很好的調節作用?,F代多用于溫灸,溫疚的作用主要體現在養生和保健,很多美容院養生館也都增加了溫灸項目。

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