“春捂秋凍”也同樣適用嗎？特別是在越來越寒冷天氣里初春孩子養生知識，讓小寶寶凍一凍真的沒事嗎？

點擊關注初春孩子養生知識，獲取更多護理小知識哦事實上并非如此，秋凍要因人因時節因溫度而異，還要因寶寶的身體部位而異。

比如寶寶的這些部位最怕冷初春孩子養生知識，媽媽們千萬不能隨便凍！

而是要遵循“三暖一寒一涼”原則：

第一、足部保暖正所謂寒從腳起

腳部處于神經末梢，離心臟遠，血液循環慢，保暖性差易著涼。夏天寶寶光腳無所謂，秋天氣溫下降了，一定要注意腳部保暖，不然容易生病。因此，外出時應給寶寶穿上棉襪，盡量不要讓寶寶光腳滿地跑。

第二、腹部保暖寶寶的身體還沒發育完全，胃腸對溫度很敏感。

秋天天氣早晚很涼，稍微不注意，寶寶腹部就容易著涼，從而出現腹痛、腹瀉等癥狀。所以要特別注意做好小肚子的保暖工作。

第三、背部保暖寶寶的背部需要保暖

但是卻不易過暖，媽媽用手摸寶寶脖子下方不涼即可。如果寶寶背上出汗了，那就表示穿多了。

第四、涼心胸中醫五行論里面，心是屬火的，如果捂得太熱，內外俱熱，小孩子就會口干舌燥，甚至便秘，然后各種病就來了。所以千萬不要讓寶寶穿得太多而上火。

第五、寒頭中醫說：“寒頭暖足”，頭部捂得太熱就會導致頭暈，涼點反而醒腦提神。但是如果在深秋季節，寒風乍起之時，還是要給寶寶戴頂薄薄的棉質帽子以保護好寶寶的“智慧之門”。

以上素材來源于互聯網，具體護理措施還需根據自身實際情況在醫生的指導下進行。

如何預防小兒“倒春寒”哮喘？

孩子的哮喘，不管是什么季節都有可能發生的，但是冬春季更容易誘發，哮喘的本質是氣道內有慢性炎癥，為了更好的治療哮喘，預防哮喘發作，那我們的治療就是要抑制氣道內炎癥，目前不管是兒童哮喘、成人哮喘，治療的首選藥物都是吸入糖皮質激素，糖皮質激素是最有效的抑制炎癥的藥物，通過氣道局部吸入給藥，療效好，副作用低，長期合適劑量使用不會有大的不良反應。常用的糖皮質激素比如布地奈德、氟替卡松、倍氯米松等等。如果當春吸入糖皮質激素還是不能控制的話，那么還要聯合使用支氣管舒張劑，比如用舒利迭、信必可這類的復發制劑。

很多小兒哮喘會隨著年齡增大而減輕，甚至消失的，這點我們必須要知道。所以要不停地評估孩子的哮喘狀況，以便更好的確認是不是需要繼續用藥。除了正確用藥預防孩子哮喘發作，也要注意個人的防護，比如外出時候可以帶口罩，平時增強運動鍛煉，增強體質，減少感冒的發生。

初春怎么養生全年不生??？

春捂

捂好背、腹、腳。初春時節，氣溫如果升幅不大就盡量少脫衣。得知冷空氣即將到來，就提前增添衣物。春捂的重點在于背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之?！薄矫}，減少感冒幾率；腹部保暖有助于預防消化不良和寒性腹瀉。此外，有句俗語叫“寒從腳下起”，腳下神經末梢豐富、敏感，做好足部 保暖才能使身體真正地暖和起來。

養胃

少酸增甜多喝粥。 中醫養生學認為：“春日宜省酸增甘，以養脾氣?！边@是因為春季易出現 脾胃虛弱之癥，故飲食最好少食酸辣，稍微偏甜較為合適，比如山 藥、 百合、 木耳等。而中醫認為，粥類飲食最養脾胃，如果平時感覺胃脘隱痛，食欲不太好，容易口干咽燥，甚至形體消瘦、舌紅少苔，那么不妨吃些 山藥百合 大棗 粥。山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、 薏苡仁健脾和胃，諸物合用有滋陰養胃、清熱潤燥的作用。如果因心情不好而引發胃部不適，建議吃些木耳炒 肉片。黑木耳益胃滋腎、調理中氣，與豬瘦肉合用，可補益脾胃、調理中氣。

護肝

晨起伸伸懶腰。春在五行屬木，與肝相應，所以春季一定要重視護肝。除了遠離煙酒，注意 飲食之外，最簡單的就是伸懶腰。人體困乏的時候，氣血循環緩 慢，這時若舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故納新、行氣活血的作用。伸懶腰后，血液循環加快，能激發肝臟機能，從而達到對肝臟的保 健效果。

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