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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    初春孩子養生知識,孩子也要“春捂秋凍”嗎?

                    “春捂秋凍”也同樣適用嗎?特別是在越來越寒冷天氣里初春孩子養生知識,讓小寶寶凍一凍真的沒事嗎?

                    初春孩子養生知識,孩子也要“春捂秋凍”嗎?

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                    點擊關注初春孩子養生知識,獲取更多護理小知識哦事實上并非如此,秋凍要因人因時節因溫度而異,還要因寶寶的身體部位而異。

                    比如寶寶的這些部位最怕冷初春孩子養生知識,媽媽們千萬不能隨便凍!

                    而是要遵循“三暖一寒一涼”原則:

                    第一、足部保暖正所謂寒從腳起

                    腳部處于神經末梢,離心臟遠,血液循環慢,保暖性差易著涼。夏天寶寶光腳無所謂,秋天氣溫下降了,一定要注意腳部保暖,不然容易生病。因此,外出時應給寶寶穿上棉襪,盡量不要讓寶寶光腳滿地跑。

                    第二、腹部保暖寶寶的身體還沒發育完全,胃腸對溫度很敏感。

                    秋天天氣早晚很涼,稍微不注意,寶寶腹部就容易著涼,從而出現腹痛、腹瀉等癥狀。所以要特別注意做好小肚子的保暖工作。

                    第三、背部保暖寶寶的背部需要保暖

                    但是卻不易過暖,媽媽用手摸寶寶脖子下方不涼即可。如果寶寶背上出汗了,那就表示穿多了。

                    第四、涼心胸中醫五行論里面,心是屬火的,如果捂得太熱,內外俱熱,小孩子就會口干舌燥,甚至便秘,然后各種病就來了。所以千萬不要讓寶寶穿得太多而上火。

                    第五、寒頭中醫說:“寒頭暖足”,頭部捂得太熱就會導致頭暈,涼點反而醒腦提神。但是如果在深秋季節,寒風乍起之時,還是要給寶寶戴頂薄薄的棉質帽子以保護好寶寶的“智慧之門”。

                    以上素材來源于互聯網,具體護理措施還需根據自身實際情況在醫生的指導下進行。

                    如何預防小兒“倒春寒”哮喘?

                    孩子的哮喘,不管是什么季節都有可能發生的,但是冬春季更容易誘發,哮喘的本質是氣道內有慢性炎癥,為了更好的治療哮喘,預防哮喘發作,那我們的治療就是要抑制氣道內炎癥,目前不管是兒童哮喘、成人哮喘,治療的首選藥物都是吸入糖皮質激素,糖皮質激素是最有效的抑制炎癥的藥物,通過氣道局部吸入給藥,療效好,副作用低,長期合適劑量使用不會有大的不良反應。常用的糖皮質激素比如布地奈德、氟替卡松、倍氯米松等等。如果當春吸入糖皮質激素還是不能控制的話,那么還要聯合使用支氣管舒張劑,比如用舒利迭、信必可這類的復發制劑。

                    很多小兒哮喘會隨著年齡增大而減輕,甚至消失的,這點我們必須要知道。所以要不停地評估孩子的哮喘狀況,以便更好的確認是不是需要繼續用藥。除了正確用藥預防孩子哮喘發作,也要注意個人的防護,比如外出時候可以帶口罩,平時增強運動鍛煉,增強體質,減少感冒的發生。

                    初春怎么養生全年不生???

                    春捂

                    捂好背、腹、腳。初春時節,氣溫如果升幅不大就盡量少脫衣。得知冷空氣即將到來,就提前增添衣物。春捂的重點在于背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之?!薄矫},減少感冒幾率;腹部保暖有助于預防消化不良和寒性腹瀉。此外,有句俗語叫“寒從腳下起”,腳下神經末梢豐富、敏感,做好足部 保暖才能使身體真正地暖和起來。

                    養胃

                    少酸增甜多喝粥。 中醫養生學認為:“春日宜省酸增甘,以養脾氣?!边@是因為春季易出現 脾胃虛弱之癥,故飲食最好少食酸辣,稍微偏甜較為合適,比如山 藥、 百合、 木耳等。而中醫認為,粥類飲食最養脾胃,如果平時感覺胃脘隱痛,食欲不太好,容易口干咽燥,甚至形體消瘦、舌紅少苔,那么不妨吃些 山藥百合 大棗 粥。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、 薏苡仁健脾和胃,諸物合用有滋陰養胃、清熱潤燥的作用。如果因心情不好而引發胃部不適,建議吃些木耳炒 肉片。黑木耳益胃滋腎、調理中氣,與豬瘦肉合用,可補益脾胃、調理中氣。

                    護肝

                    晨起伸伸懶腰。春在五行屬木,與肝相應,所以春季一定要重視護肝。除了遠離煙酒,注意 飲食之外,最簡單的就是伸懶腰。人體困乏的時候,氣血循環緩 慢,這時若舒展四肢,伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深呼吸,有吐故納新、行氣活血的作用。伸懶腰后,血液循環加快,能激發肝臟機能,從而達到對肝臟的保 健效果。

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