許多人吃蘿卜一般都用來做熱菜，網上也有許多關于吃蘿卜的食譜，比如蘿卜燉羊肉。其實，生吃蘿卜是最健康的吃法，因為蘿卜中含有豐富的維生素C，而高溫加熱后，維生素C所剩無幾。再者，蘿卜中含有大量的淀粉酶和一些芥辣油,口感比熟吃要多一種辛辣感，能幫助消化蘿卜賽人參養生知識、增進食欲。特別是吃了肉類等油膩性食物后吃些生蘿卜,能更好地幫助消化。

但生吃蘿卜并不是人人都適合，也不是多多益善。由于蘿卜口味辛辣，對胃腸道刺激性強，所以本身患有胃炎、十二指腸潰瘍、有反酸燒心癥狀的人就不宜生吃蘿卜蘿卜賽人參養生知識；生吃蘿卜對于食欲不佳、大便干燥型的消化不良有一定功效，但不適合脾胃虛寒和本身大便溏瀉、次數較多的人，反而會加重癥狀；許多人選擇在冬季進補，而如果在進補的同時生吃蘿卜，會大大影響補益類藥物的功效；體質較弱和大病初愈的人也不宜多吃，因為蘿卜性涼，吃偏涼的食物會加重病情。

冬吃蘿卜賽人參，新的一年如何健康吃蘿卜？

蘿卜，氣辛味甘，大下氣，消谷和中，祛痰癖蘿卜賽人參養生知識。

說了通俗點。

蘿卜性涼，入肺和胃，可以消積滯，化痰熱清，像經常胃脹，小便不利的人可以多吃點，

冬天主腎，春天主肝，夏天主心，秋天主肺，脾為四季土。

小師妹的文章里說過，冬天要像動物一樣學會冬眠，要把能量“儲藏”起來。

冬天吃蘿卜可以使氣血下行養腎。

那么如何正確的吃蘿卜呢？

胡蘿卜補氣健胃，胃虛，氣虛者要多吃。

白蘿卜潤肺止咳，如果一到冬季就出現呼吸困難，咳嗽，肺氣不足者要多吃。

青蘿卜健脾降脂，血脂高，血脂稠，冠心病，血管病的患者要多吃。

水蘿卜解酒消食，如果在過年期間有過度飲酒過度的吃肉朋友，可以多吃。

啥時候拔蘿卜蘿卜葉最好吃？ ？

啥時候吃蘿卜蘿卜葉子好吃？以下是我的回答，敬請參閱，感謝

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