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                    1.  > 養生資訊 > 養生知識

                    男性經絡養生知識,男性手腳冰涼,該如何調理身體?

                    隨著秋冬季節的到來,不少男同胞已開始出現了身體的變化,最明顯的是手腳冰涼,沒法再用體溫給心愛之人送點溫暖,甚至睡覺還得用厚厚的衣物裹住腳,為什么會出現這種情況呢男性經絡養生知識?

                    男性經絡養生知識,男性手腳冰涼,該如何調理身體?

                    人體表皮的溫度都是靠血液循環供應的,冬天受到寒冷的刺激毛細血管收縮,就容易導致血流減少,肢端循環不暢,從而出現手腳冰涼,所以平時缺乏鍛煉,心肺血液循環不好的朋友往往更容易出現癥狀男性經絡養生知識。用中醫的話來說,人體的肌膚都是靠陽氣來溫煦,隨著四季陰陽的轉換,冬天人體的陽氣開始內藏,如果本身就是陽虛體質的朋友抵抗寒邪的能力就更弱,癥狀會比一般人來的早一點,女性體質是屬陰的,所以女人到了冬天多數比男性更會出現手腳冰涼的情況。另外氣能生血,血能載氣,如果血虛或氣血不暢也同樣會導致手腳冰涼。

                    平時飲食不規律男性經絡養生知識,營養不均衡,氣血生化不足,或愛喝冷飲,經常吹空調,不進行戶外運動,傷了臟腑的陽氣,以及平時工作壓力較大,心情苦悶,經常熬夜加班等,使氣血運行不暢,都會比一般人更容易出現手腳冰涼。

                    對于有手腳冰涼困擾的男同胞,除了糾正上述的不良生活習慣外,還有一些其他預防調理的小妙招供大家參考。

                    1.體育鍛煉。每天保持適度鍛煉,如跑步、爬樓梯、跳繩等都有助加快新陳代謝和血液循環。另外可以揉搓涌泉穴,是人體腎經上的溫補陽氣的保健穴,早晚揉搓以感覺到熱為度。

                    2.睡前熱水泡腳。每晚睡前半小時選擇適度的水溫泡腳20-30分鐘,可以改善下肢的血液循環,緩解冰涼不適感,暖腳寶都省了,睡眠也改善了,體質也會越來越好。

                    3.藥食調理。身體陰陽氣血出現了失衡,可以到正規醫院中醫大夫那進行調理,切勿亂服溫陽補腎之藥,夏天的三伏灸進行“冬病夏治”也是個很好的選擇。冬天需要的熱量多,可以適當多進羊肉、狗肉等溫補食材,抵御寒邪。

                    (本文作者:中國中醫科學院西苑醫院男科 邱俊峰碩士研究生;指導專家:郭軍主任醫師)

                    男士SPA養生館都有什么服務項目?

                    隨著美容SPA的盛行,現代的美容院不單單只接受女性的顧客,很多美容養生館開始接待男客,并且有針對男士的SPA服務項目。因為男人對于美容SPA也有自己的需求,而且他們普遍經濟能力不錯,所以那些專業的男士養生館人氣旺盛。那么,在養生館中,有哪些男士的服務項目呢?

                    男性經絡養生知識,男性手腳冰涼,該如何調理身體?

                      中醫項目——背部拔罐  男士的專業養生館,一定少不了傳統的中醫項目。譬如拔罐、刮痧等等。拔罐的作用是祛寒,通經絡,祛邪火。因為中醫認為,疾病的出現是因為人的體內陰陽失衡,當人遭遇到濕氣、寒暑、燥火這些侵擾之后,陰陽就會失衡,產生淤血、邪火、水濁等等。所以拔罐是很適合男性顧客的項目,因為男性顧客的工作壓力大,經常在電腦面前久坐。通過拔罐,能夠疏通經絡,調整氣血,讓男性朋友的身體恢復健康?! 』鸨椖俊I部保養  腎的作用,對于男人來說不言而喻,它是男人的生命之根。如果腎部出現了問題,不僅對男性的性功能產生影響,而且會引發其他的疾病出現。腎部的保養項目,在男士養生館中非常的火爆,深受歡迎,因為它基本上沒有任何的副作用,遵循的是傳統的經絡法、輔以現代的藥用精油,然后美容師通過專業的手法,來刺激機體,刺激雄性激素的分泌。主要的手法是:點、捏、揉、按、搖。能夠充分的讓腎部排除毒素,提高腎部的功能?! “最I項目——芳香頭療  芳香頭療項目,非常適合白領的男士。因為這個項目的主要針對的就是用腦過度、軒睡眠質量差、工作勞累、壓力大、頭暈頭昏的男士。隨著現代生活節奏的加快,很多白領的男士承受著巨大的壓力,而且大腦經常時時刻刻的處于緊繃的狀態,所以我們的大腦急于休息和調節。而芳香頭療,能夠有效的改善腦部的血液循環,徹底的放松腦部的神經,加強記憶,強化腦力等?! 〈蟊婍椖俊疃蛔o理  該項目針對男性的面部,很多男性朋友火氣旺,內分泌過剩,臉上產生大量的痤瘡和粉刺,很影響個人的形象。而祛痘護理,針對的就是這些男士群體。它和一般的祛痘方法不一樣,采取是純粹的中醫療法。通過中醫祛痘精華的滲透,還治療面部的肌膚。

                    艾灸能對男性起到什么作用?

                    艾灸對寒、熱、虛、實諸證均有一定效果,其具有疏通經絡的作用,在中醫理論中,灸法是補腎的最強法,它無毒無副作用,不打針不吃藥,而且直接作用于人的腎部腧穴,效果甚至達到立竿見影。男性在身體很困乏的時候也可以做艾灸,其具有減緩身體困乏,讓人體感到很輕松放松的感覺。艾灸是艾草制作而成,具有祛濕,驅寒,除虛等療效。對于男性也有補腎的好處,腎對人體的生命活動尤為重要,若腎氣不足,不僅早衰損壽,還會引發各種病癥,對健康造成很大的傷害,并且易患腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病癥。艾灸的好處很大,艾灸對于男性和女性都有很大的好處,男性補腎健體,通過反映,艾灸效果很好,男性朋友不妨可以試試,對健康和身體都有好處。 --望君采納

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