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                    1.  > 養生資訊 > 養生禁忌

                    中老年人養生的三大禁忌,怎么能勸父母不要每天喝各種滋補中藥?

                    看到這問題立馬進來中老年人養生的三大禁忌。不是我有啥良方,而是我家老太太也一天到晚整這些。黃芪泡水,每天必備,說是增強抵抗力,不知從哪聽來的,后來我還專門咨詢了學中醫的同事,說黃芪蒸水喝確實有增強抵抗力的作用,所以我也就不敢反駁。

                    再說說黨參。這個說實話,我跟著我媽,也從小吃到大。我媽每次燉雞先去藥店配點滋補藥,其中必定有黨參,說黨參破血。尤其女人來例假前,可以吃點當歸黨參煮蛋,不知道你們吃過沒?

                    再說說這三七。我們家現在都有兩罐子三七粉。也是我媽聽藥店老板忽悠的,買幾斤送幾斤的,說是治頭暈,降血壓啥子的,因為她以前中過風,所以家里這類中藥必備。還有那天麻,聽說老貴了,也論斤買,不過也沒見她吃多少。

                    最后說說這金銀花。那在我媽看來是包治百病啊,尤其解毒和去火,基本當茶飲。關鍵是她自己每年在山上采摘了自己曬,自給自足,所以沒事當茶飲。不過后面發現這東西太涼性,天天喝也不行,有點拉肚子,也就不敢多喝了。

                    還有苦蓮心、靈芝、荷葉等,總之現在老人家養生可有一套了。更別提那保健品了,什么袍子粉啊,硒酵母片等等,買的時候跟中邪似的,吃也吃不過來。

                    所以究其原因,老人家其實就是找寄托,求心安。跟每天吃多少沒啥關系,如果她真想吃,就帶她看看看中醫,聽聽醫生的建議。只要吃了沒什么病害,到不必非得限制他們,老人有老人的生活習慣和方式,我們也不能過多干涉。

                    “七十不留宿,八十不留飯,九十不留坐?!?/p>

                    中老年人養生的三大禁忌,怎么能勸父母不要每天喝各種滋補中藥?

                    這是民間普遍流行的一句俗語。

                    中老年人養生的三大禁忌,怎么能勸父母不要每天喝各種滋補中藥?

                    這里面有兩層意思。

                    一是過了70的老人家,如果到親戚家作客,親戚就不要留他住宿了;過了80就不要留他吃飯了;過了90就連坐一會兒都不要留了。

                    二是老人一旦上了年紀,就要自覺遵守“三不留”的規矩。以免給主客雙方帶來不必要的麻煩。

                    中國歷來是禮制國家,向來重視禮數,中國人也一直熱情好客。

                    而民間所說違背這一古訓會帶來不吉和災難,似乎和我們的古制相沖突。

                    但在我看來,這一點都不沖突。

                    中國人歷來是有很多忌諱的。

                    如果一個老人在親戚家作客,不幸在親戚家發病或者去世。那么于主客雙方都是忌諱的。留客的主家會認為是“倒了大霉”“晦氣”的。

                    對老人來說,落葉歸根,這也是大部分老人家的愿望。所以很多地方的習俗,老人臨終前一定是要回家的。

                    如果不幸在別人家去世,會被認為是沒有福氣的。孩子們也會接受不了。

                    我們這里就曾經發生過這樣的事情。

                    一位老人家去親戚家喝喜酒,喝多了睡在親戚家,結果第二天就沒起來。雙方都鬧得很不愉快。

                    就是因為有這些習俗和忌諱,為了方便大家,讓雙方面子上都好過。

                    “三不留”就很有必要。我不留你是因為有這個古訓。

                    我不留下也是因為有習俗。這樣就避免了雙方的尷尬。古人看來真的是很有智慧的。

                    從現代醫學的角度來解釋,老人“三不留”也是很有道理的。

                    這是由老人的生理特點決定的。

                    1、體形外表的改變:

                    毛發、牙齒脫落,骨質疏松等。

                    2,器官功能下降:

                    記憶力衰退,視力和聽力減弱,反應遲鈍。

                    腸蠕動減弱,容易引起消化不良。腹腔變小,夜尿增多。血管變硬等等。

                    3,機體調節控制作用也明顯降低,對環境的適應能力下降。

                    因為上述生理機能的下降,老人留宿他家有很多風險。

                    一、老人留宿別人家,對易地、易床的一時不適應。

                    睡不好覺,情緒波動,容易導致血壓升高,極易誘發心血管疾病,而危及生命。

                    二、老年人夜尿增多,半夜常常要起床。

                    有時睡的比較迷糊,一下子意識不到環境改變,容易跌倒。老人本身的骨質就比較疏松,最易引發股骨骨折。很多老人就因為這次摔倒,再也沒站起來過。醫學上俗稱“最后一次摔倒”。

                    三、老年人外出作客,容易吃多,容易引起消化不良,誘發腸梗阻等疾病。

                    還有就是據醫學研究:有幾個階段老人最易發生死亡。

                    在醫學上被稱為“魔鬼時間”“魔鬼時刻”。它們分別是清晨從夢中醒來和傍晚以后。

                    最危險的時刻是在黎明。

                    隨著年齡越大,風險越高。所以老人一旦上了年紀。

                    不但家人要重視,自己更要引起重視。一定要規律生活,相對固定睡覺和起床

                    時間。適量的運動。飲食更是要清淡,不能吃得太飽,更不要隨便去別人家作客。

                    老人一旦上了年紀,就要自覺遵守“三不留”的規矩。

                    既可以保證自己的安全,又不給他人帶來不必要的麻煩。

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