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                    1.  > 養生資訊 > 養生禁忌

                    養生堂孕婦禁忌的東西,孕期有哪些容易被忽視的禁忌?

                    孕期有哪些容易被忽視的禁忌養生堂孕婦禁忌的東西?懷孕以后有很多禁忌的,比如孕早期不能同房,不要太累,只是每個階段的禁忌不同而已,作為孕婦一定要提前搞清楚。

                    養生堂孕婦禁忌的東西,孕期有哪些容易被忽視的禁忌?

                    孕早期的禁忌相信大家都了解,產檢的時候醫生會反復強調,孕早期比如要遠離致畸形物質,不要抽煙喝酒,不要私自服用藥物,不要去有輻射的地方,不要接觸化學藥劑,不能吃致流產的食物,不要讓自己太累,不要磕碰到肚子等等。而孕中期則是健康飲食,定期產檢,孕晚期是數胎動,保護肚子不受傷害,不要夫妻同房等等。

                    養生堂孕婦禁忌的東西,孕期有哪些容易被忽視的禁忌?

                    那除了這些,大家還知道有哪些禁忌嗎?今天就給大家分享幾個,孕期最容易被忽視的禁忌,希望各位正在備孕,或者已經懷孕的朋友,都能多注意一下。

                    養生堂孕婦禁忌的東西,孕期有哪些容易被忽視的禁忌?

                    第1個:葉酸不要吃太多孕早期需要補葉酸大家都知道,但是這個并不是補得越多越好的。之前看到一位網友分享,網友說自己懷孕以后,特別關注胎兒的健康問題,聽朋友說孕早期吃葉酸對胎兒好,就買了2盒回來,一天三餐頓頓吃,結果懷孕8個周的時候突然見紅了,去醫院產檢胎兒已經流產了,醫生也不知道具體是什么原因,猜來猜去,可能是吃葉酸導致的,后悔不已。

                    養生堂孕婦禁忌的東西,孕期有哪些容易被忽視的禁忌?

                    懷孕以后,孕婦每天吃多少葉酸是有要求的,并不是越多越好。

                    養生堂孕婦禁忌的東西,孕期有哪些容易被忽視的禁忌?

                    據有關部門的調查顯示,我國育齡女性每天的膳食葉酸攝入量僅為266微克,而孕期每天實際所需的葉酸量為600-800微克,所以,育齡女性在備孕和懷孕期間每天應增補0.4毫克(1毫克即1000微克)葉酸,也就是每天一片斯利安葉酸片。

                    不過每個孕婦需求不同,有些孕婦貧血嚴重,或者對葉酸的吸收少,可以問一下醫生,在醫生的要求下增加葉酸的量。而不是自己隨意增加。

                    第2個:不要接觸三手煙大家都知道懷孕以后,孕婦需要戒煙戒酒,遠離二手煙。殊不知三手煙也不能接觸!有些孕婦,家屬喜歡抽煙,不過知道孕婦不能接觸二手煙,他們會在外面抽了以后再回來,卻忘記了衣服上沾的煙的味道,這些氣味會隨著呼吸被孕婦吸入體內,然后通過胎盤傳給胎兒,影響胎兒的健康。

                    還有些朋友喜歡打牌,蹦迪,長時間跟抽煙的人在一起,即使自己不抽煙,但是衣服頭發里都會存留煙的氣味,然后帶回家里,影響孕婦。

                    所以說,建議大家在抽煙或者接觸二手煙以后,回家第一件事兒就是洗個澡換身衣服,再去接觸孕婦。

                    第3個:孕期不要總生氣相信大部分孕婦都有過懷孕期間生氣的經歷,生氣上火發脾氣,或者跟家人吵架,大哭大鬧的。雖然說懷孕以后,孕婦體內激素的改變,會導致情緒變化,但是一般建議孕婦情緒波動不要太大,尤其是孕早期的時候,很可能會導致胎兒唇腭裂,甚至是流產;而孕中晚期,也會刺激胎兒胎動劇烈,不利于胎兒的健康發育。

                    大家知道孕婦生氣的時候,胎兒在做什么嗎?孕婦生氣上火的時候,胎兒能夠清晰的感覺到孕婦的情緒,他們也會跟著著急,生氣上火,焦躁不安,甚至是跟著哭泣,他們特別心疼媽媽,很容易受到媽媽的影響,出生以后也會脾氣不好。

                    第4個:孕期不需要大補孕期不需要大補的,尤其是孕早期。孕早期是胚胎期,胚胎發育需要的營養與熱量特別少,一般孕婦體內儲存的已經足夠了,孕婦不需要大補,因為所有大補的東西都是補在自己身上了,反而會讓自己肥胖過度,不利于健康。

                    同時,還有很多孕婦喜歡吃保健品,總感覺這些東西的營養高,對身體好。注意孕期除了孕早期必須的葉酸,以及孕婦要求吃的鈣片外,是不需要吃營養品,尤其是保健品更不用吃,是藥三分毒,過多的保健品只會加重毒素的堆積,進而影響孕婦與胎兒的健康。

                    第5個:不要蹺二郎腿各位孕婦有沒有蹺二郎腿的習慣,我以前就特別喜歡,不過懷孕以后知道蹺二郎腿不好,就趕緊改過來了。而我之前有位同事,也是特別喜歡蹺二郎腿,孕6個月的時候,腿腳浮腫的厲害,去產檢醫生詢問她的日常習慣,聽說喜歡蹺二郎腿以后,讓她趕緊改過來,別再蹺了。

                    為什么不能蹺二郎腿呢?主要害死,蹺二郎腿的時候會壓迫腿部的血管,造成血液的運輸受阻,自身的循環受到影響,很容易導致腿腳浮腫。長期蹺二郎腿還會對自身骨骼產生傷害,孕晚期肚子很大了,還蹺二郎腿,還會擠壓到肚子,導致胎兒宮內空間受限,不利于胎兒健康發育,有的甚至會導致胎兒宮內缺氧,發育遲緩甚至窒息。

                    所以說,喜歡蹺二郎腿的孕婦,為了自己與胎兒的健康,一定要及時改正!

                    綜上5個最容易被忽略的禁忌,大家了解了嗎?中招的孕婦趕緊改正吧!

                    大家好,我是叮麻育兒,經驗豐富的育兒達人,多平臺原創作者,分享專業的孕育知識!歡迎大家關注我,留言咨詢或討論。本文系原創,抄襲必究!

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