謝謝頭條官方邀請。我是一名前列腺醫生全息能量養生桶的禁忌，20多年一直研究中醫治療前列腺疾病。

前列腺炎患者，最主要的是治療，治療好后重在保養。在治療前列腺炎的同時，保持運動鍛煉能夠增強我們的體質，同時鞏固治療效果。

針對前列腺炎患者，做哪些運動鍛煉好呢？

1、慢跑。

慢跑對抗的是我們的久坐不動，可以避免盆腔長時間充血。長期的慢跑對增強體質，同時維持精神狀態有好處，能夠調節精神和心理，達到緩解。

2、游泳。

游泳對人體全身的調動是最全面的，多游泳對我們身體的調節效果很好，特別是前列腺炎患者，能夠達到緩解各項肌肉問題，包括前列腺充血問題。最好是蛙泳，效果最佳。

3、深蹲。

深蹲是鍛煉腿部肌肉和力量的運動。為什么要加強腿部的力量呢，主要是促進下半身的血液循環，不要讓前列腺充血。

以上就是前列腺炎患者比較適合的運動，其它的運動建議就斟酌一下，特別是騎行，要注意時間，不能長期騎車，壓迫前列腺。

以上就是我對這個問題的答復和看法，希望能夠幫到你。我是前列腺醫生，20年專注中醫治療前列腺疾病，如果你也有前列腺相關問題，可以私信或者評論給我，希望能幫到大家，謝謝。

康養走進人們的視線，很多人都對其懷有好奇心理。

它是一種新型的養老模式，將養生、醫療、文娛等融為一體，促進養老領域的持續發展。我國人口老年化不斷上升，養老產業是有極大的待完善空間。老人辛勤大半輩子，為他們提供良好的晚年生活是非常有必要的。

將養生、醫療、文娛等融為一體的康養產業，是一個日益完善的生態系統，全息康養就是貫徹此方針，以豐富長者精神文化生活為目標，讓其心動、身動、互動為理念，為他們提供優質的文化服務。

全息康養平臺區別于其他平臺的最大特點就是針對老年群體的量身設計，在保證老年人的身心健康的同時，豐富他們的生活趣味性，經常舉辦適合老年群體的賽事活動，包含書畫、攝影、手工、戲曲、廚藝、健體、安全等領域，讓老年人的生活一樣充滿歡聲笑語。

活到老學到老，康養平臺專門設計有老年課堂，為老人提供健康（預防、康復、護理、食療）、藝術、文化、安全等教育課程，打破普通養老模式的桎梏，年紀不是問題，一樣可以接觸與學習新的知識，老人的生活充實且開心，心態就會年輕化，有益于自身的健康。

平臺精細化的設計，考慮到老年群體的各種需求，有針對于老年群體身體所需的康養產品模塊；方便老人增加知識面的數字閱讀模塊，甚至是健康小屋模塊，提供身體情況監測，自診自查、專家在線咨詢和養生理療等服務，是長者的身體衛士，為他們的健康保駕護航。

雖然我國在養老領域的設施不斷完善，但在人文關懷上海存在很大的不足。多數長者的老年生活都比較平淡甚至是孤獨，這都不利于他們的身心健康。而全息康養平臺十分重視這點，也讓其區別于普通養老，在教育、文化娛樂、人際交往等精神方面的需求得到滿足。

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