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                    1. 首頁 > 養生資訊 > 養生禁忌

                    養生粉的作用與禁忌,五谷雜糧養生粉可以天天食用么?

                    養生粉真的適合天天食用么養生粉的作用與禁忌?

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                    現如今超市里面類似于綠豆粉,茯苓粉,枸杞子粉,黑米粉等各種類型的養生粉品種,種類繁多,讓人應接不暇。而這種現場磨制而成的“純天然””養生粉,它是否適合所有人群食用呢?

                    糖尿病患者不建議食用首先,這些食材做成的粉末,使得食物更加容易消化吸收,GI升糖指數增高,血糖升高,不利于血糖的控制。糖尿病患者最好要少選用養生粉。

                    中藥養生粉要慎用

                    三七粉不可以代替阿司匹林使用中藥三七屬于活血化瘀類藥材,含有皂苷類等化學成分,三七粉在中醫里既可以活血又可以止血,具有雙向調節的作用,對于抑制血栓的形成是有一定效果的,作為保健品使用是可以的。但是用它來代替阿司匹林藥物的使用,是不可取的。 日常生活中,不可以憑感覺盲目搭配食用,如果想用中藥調理身體,最好在醫生指導下食用,做到因人而異。

                    單純的谷物、豆類養生粉,合理食用,對身體有好處。一次購買不建議買很多,養生粉如果保存不當,容易出現結塊、變潮、霉變現象。 購買養生粉不要圖省事,做到“少量購買、盡快食用”,同時要注意密封、低溫、避光保存。

                    作者簡介 王琿

                    沈陽藥科大學天然藥物化學專業碩士

                    全國執業中藥師/遼寧省主管中藥師

                    王興國老師營養特訓班四期學員

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