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                    1.  > 養生資訊 > 養生禁忌

                    養生茶一般有什么禁忌,花茶的搭配和禁忌有哪些?

                    雖然這個問題關注人少,但花茶種類繁多,而且花茶的使用,已經到了濫用的程度,有必要給大家再講一下。以下是我寫16年的一篇關于花茶的食用禁忌的文章,轉給您,希望對您有幫助養生茶一般有什么禁忌!

                    養生茶一般有什么禁忌,花茶的搭配和禁忌有哪些?

                    并不是所有的花茶都能飲用,目前適合泡飲、口味宜人的花茶大概有三十種,本文節選了其中最常見的13種,介紹其適用范圍及禁忌

                    養生茶一般有什么禁忌,花茶的搭配和禁忌有哪些?

                    第一類:美容花茶這類花茶受到眾多女性朋友的喜愛,雖說美容類的花茶禁忌不多,但還是要注意!

                    養生茶一般有什么禁忌,花茶的搭配和禁忌有哪些?

                    1、玫瑰花茶

                    【功效】除皺養顏,潤腸通便,調經止痛。

                    【禁忌】便秘及孕婦最好不要服用,也不宜天天服用。

                    2、牡丹花茶

                    【功效】美容養顏,防止高血壓,調經止痛。

                    【禁忌】忌空腹。脾胃不適、便秘、精神衰弱、缺鐵性貧血的患者不宜過多飲用。

                    3、薰衣草茶

                    【功效】美白祛斑,舒緩勞累,有助睡眠。

                    【禁忌】勿長期大量使用,孕婦忌用。

                    4、桂花茶

                    【功效】潤膚潤肺、通氣和胃、除口腔異味。

                    【禁忌】內火旺盛的人盡量少用。

                    5、茉莉花茶

                    【功效】補腎強心,疏肝和胃,清熱散寒,調經止痛。

                    【禁忌】內火旺盛的人,便秘患者,老慢支患者盡量少用。

                    6、月季花茶

                    【功效】消腫解毒,止癢行氣、活血潤膚,適用于各種婦科疾病。

                    【禁忌】孕婦禁用。熱性體質的人也要少用。

                    第二類:藥用花茶此類花茶,不可隨便亂搭配使用,也不可長期使用,不會使用的請咨詢專業藥師。

                    1、金銀花茶

                    【功效】清火潤喉,清熱解毒,適用于咽喉腫痛,扁桃體炎等風熱感冒。

                    【禁忌】脾胃虛弱者不宜常用,也不建議長期使用。

                    2、白菊花茶

                    【功效】清肝明目,適用于視物模糊,頭暈目眩等癥,很適合電腦前的上班族。也可以配合治療風熱感冒。

                    【禁忌】屬于涼性茶,風寒感冒禁用,且不宜長期飲用,傷腸胃。

                    3、黃菊花茶

                    【功效】清熱解毒,疏風散熱,適用于目赤腫痛,口腔潰瘍等疔瘡腫毒。

                    【禁忌】同屬于良性茶,有脾胃虛寒及經常腹瀉者盡量少用。

                    4、金蓮花茶

                    【功效】清熱解毒,清咽潤喉,醒腦提神,清肝明目,適合呼吸道炎癥的輔助治療。

                    【禁忌】藥性苦寒,體寒或者是脾胃虛寒的患者盡量少飲用。

                    5、金盞花茶

                    【功效】利尿發汗,清濕熱降火。能緩解消化系統疼痛,促進消化。

                    【禁忌】涼性。孕婦及體寒貧血的人不適宜喝。

                    6、蓮子心茶

                    【功效】清心除熱,降壓安神,

                    【禁忌】體質偏寒的人,易便秘、腹脹的人群盡量少用。避免晚上使用。

                    7、紫羅蘭茶

                    【功效】適用于呼吸系統,喉嚨痛及支氣管炎等癥,也預防感冒,治療便秘,清新口氣。

                    【禁忌】低血壓,寒性體質者、孕婦要慎用。

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                    養生茶一般有什么禁忌,花茶的搭配和禁忌有哪些?

                    很多中老年朋友都喜歡用茶水代替白水,在他們心目中茶水喝起來更有利健康(特別是預防慢性疾病上)且富有詩情畫意、能陶冶情操,而白水就顯得索然無味了,不過如果每天用茶水代替水,會不會對身體有什么不利影響呢?

                    養生茶一般有什么禁忌,花茶的搭配和禁忌有哪些?

                    如果茶水泡得很淡,沒有頻繁增新茶葉,其實也沒有太大影響。一些朋友多年用到的茶具上還有獨特的“老茶漬”,這些茶漬不用特意泡新茶葉,倒上水就有茶香,這樣不額外添加新茶的泡水方式,其實完全是可代替白開水的。

                    不過也有不少朋友是隔一段時間就泡一杯新茶,沒什么味兒的舊茶葉倒掉,這樣做茶水就無法代替白水了。即便是淡茶,其實也推薦大家每日飲用不超過500~700ml(每日飲水量推薦1500~2000ml),因為雖然茶葉是健康飲品,但其中含有的咖啡因量還是不可忽視的,茶葉中咖啡因的含量甚至可超過咖啡,例如紅茶100g含咖啡因30~40mg,綠茶100g也含咖啡因30mg左右??Х纫蜷L期過多攝入會對神經系統造成一定威脅,還可能造成興奮失眠、依賴;過多咖啡因攝入還會引起缺鈣,造成骨質疏松。

                    茶葉中含有一些天然植物成分,特別是綠茶,由于未經過發酵,植酸、鞣酸、膳食纖維等成分含量都較高,這些成分如果過多攝入也可能會對胃腸粘膜造成一定刺激,引起消化不良、腸胃不適的癥狀,特別是對一些有胃腸粘膜損傷的人群;不推薦喝濃茶,其中的咖啡因、刺激性成分會更多??傊?,每日適當飲茶是好事,茶葉是我們的好伙伴,如堅持喝綠茶有助降低心梗、腦梗的死亡率,預防三高,尤其是糖尿病的爆發;喝茶也有助提神醒腦、疏肝解郁、改善易怒、焦躁。不過,茶葉并不適合代替白開水,特別是其咖啡因含量不可忽略,每日適當飲茶即可。

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