順應自然界中時序的變化，遵循天人合一的傳統養生理念，依從24節氣的要求，從飲食、起居、運動、精神、預防等方面進行科學的養生與保健，達到延年益壽的目的，是非常有必要的。 　　徐寧主編的《國醫24節氣養生智慧》為大家揭示了24節氣養生奧秘，書中有許多簡便易行，可居家操作的食療食譜，養生小竅門24節氣健康養生知識！《24節氣養生法》的作者迷羅是一位出身中醫世家的瑜伽教練24節氣健康養生知識。經過多年的實踐,他把中醫和瑜伽融會貫通,并將瑜伽動作...