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                    重在

                    • 中醫春季養生知識,為什么說春季養陽重在養肝?

                      春季計算要從立春時日開始算起,歷經雨水、驚蟄、春風、清明、谷雨共六個節氣中醫春季養生知識。氣溫從干燥低溫逐步回升,日照時間越來越長,人體的生理機能也逐漸從冬季的疲倦沒精神狀態蘇醒歸來,進入活躍時期。所以春季作為一年重中之重,是健康養生的最佳季節,一定要從飲食、起居、養護等各方面加以調適。春季養生主要以“養陽為主,養陰次之”,“春夏養陽,秋冬養陰”中醫春季養生知識。這不僅是古人總結的經驗,也符合現代養生理論。春季養生著眼一個“生”字,順應...

                      2021-09-092
                    • 每個節氣的養生知識,節氣養生重在順時把握哪些重點節氣?

                      夏至吃點“苦”每個節氣的養生知識。中醫認為,苦味的食物多有清熱作用,尤其適合夏至??喙嫌袛』鹉芰?,可多吃,還可適當飲苦丁茶,均可起到解熱祛暑的作用。綠豆、薏米、油麥菜、小米等,則有消除濕熱、補氣生津的功效。當然,為營養均衡,也要適量吃些魚、肉、蛋類、海鮮等。此外,夏至提倡睡“子午覺”,宜晚睡早起,以順應自然界陽盛陰衰的變化。需要注意的是,夏至時節多雨,正是江淮一帶的梅雨季節,器物易發霉,人體也會感覺不適,要格外注意用水清潔,避免發生腸胃...

                      2021-09-032
                    • 新春養生知識大全,海大魚劇情詳細介紹(過年時大魚大肉應該怎樣養生呢?)

                      過年時大魚大肉,應該怎樣養生呢新春養生知識大全?養生是一個系統工程,養生沒有固定模式,養生需要根據自己的體質,自己的體況,自己的經濟水平,自己的文化素養,自己的民族習慣,自己的居住區域及區域的動植物分布。來確定自己的養生方法。那么春節各種食物琳瑯滿目,有各種肉類,各種蔬果,各種糖果餅干以及各種酒類等等。嘿嘿真是太豐富了,那些豐盛的食物不是不能吃,而是要根據自己的的體質體況來選擇食物的類別和食用量,注意一個原則:那就是什么都可以吃,但是什...

                      2021-07-318

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