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                    適度

                    • 養生知識冬季水果應該多吃嗎,冬季吃什么蔬菜、水果可有效預防感冒?

                      問題:冬季吃什么蔬菜水果可有效預防感冒?答:應該根據自己的體質,選擇適合自己的蔬菜養生知識冬季水果應該多吃嗎。不能一概而論,冬季可以考慮吃性溫的蔬菜,如洋蔥,胡蘿卜,紅色的蘿卜,不太辣的辣椒等。干果類由于是曬干的,有些是烘干的,有些是炒干的,基本上均屬于溫性食物??筛鶕w質選用。預防感冒首先應該是保暖,多曬太陽。不要吃冷食,不要喝冷飲,不要去吹冷風。內徑曰:正氣內存,邪不可干。邪之所湊,其氣必虛。虛邪賊風,避之有時。把可能導致感冒的因素...

                      2021-09-041

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