問題:冬季吃什么蔬菜水果可有效預防感冒？答:應該根據自己的體質，選擇適合自己的蔬菜養生知識冬季水果應該多吃嗎。不能一概而論，冬季可以考慮吃性溫的蔬菜，如洋蔥，胡蘿卜，紅色的蘿卜，不太辣的辣椒等。干果類由于是曬干的，有些是烘干的，有些是炒干的，基本上均屬于溫性食物?？筛鶕w質選用。預防感冒首先應該是保暖，多曬太陽。不要吃冷食，不要喝冷飲，不要去吹冷風。內徑曰:正氣內存，邪不可干。邪之所湊，其氣必虛。虛邪賊風，避之有時。把可能導致感冒的因素...