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                    給你分享更多養生知識

                    • 給你分享更多養生知識,夏日養生小常識你get到了嗎?你怎么看?(中醫夏季養生小常識)

                      提出的這些夏日小常識都不錯,我想看的人比較多,做到的人比較少,畢竟夏日的燒烤攤,還有那些美食都比較誘人的,自控力差的人就栽了,先吃吃吃,再減減減,最后才把健康提到日程,有些人等身體不舒服了才開始注意,所以錢,自控力是很重要的給你分享更多養生知識。我再給你加幾條:1??、盡量少吃冷飲2??、一日三餐一定要按時吃3??、夏日不要整天待在空調房里,要出來運動運動,出出汗4??、夏日解暑多喝點綠豆湯5??、夏日炎熱,易于煩躁,所以要調節好自己,...

                      2021-09-181
                    • 給你分享更多養生知識,你有哪些堅持了多年的養生習慣?

                      我73歲!生活的歷煉告訴我給你分享更多養生知識,養生并不神秘,隨著人們生活水平的富裕,養生保健意識普遍提高。養生!就如同你給翻地用的鐵锨經常擦抹,給騎的自行車鏈條上抹潤滑油一樣。貫穿于生活之間,長期堅持保養與不保養,你就知道它不一樣。人體如同一架高級發動機,每天要吐故納新、思維運動、繁延生息、它更需要養護。關健是看你有沒有養生意識和習慣。我告訴你!習慣決定命運。我每天做點動作。而且堅持十年以上。如今身體“三不高”、思維敏捷、耳聰目明、肢...

                      2021-09-161
                    • 給你分享更多養生知識,血壓高,平時用什么泡水飲用好?

                      高血壓是我們生活中十分常見的慢性疾病給你分享更多養生知識,如不穩定控制血壓,可導致心、腦、腎等靶器官并發癥的發生,需要我們引起足夠的重視。高血壓患者一經診斷,均建議積極改善生活方式,并規律服藥,同時也要注意監測血壓變化后定期復查。對于高血壓患者而言,日常生活中一些茶水也可以輔助我們血壓的控制,大家也可以適當飲用,常見的如決明子、荷葉、夏枯草、菊花等泡水喝對于血壓的控制也有一定的輔助作用。但需要注意的是,這些茶水對于血壓的降低作用很有限,...

                      2021-09-152

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