4種人群最不該吃素1、孕婦、乳母：蛋白質的營養狀況直接影響到孕產婦的營養，同時也對泌乳情況有明顯的影響，動物性食物可以提供豐富的優質蛋白質和一些重要的礦物質維生素素食養生的十大禁忌。比如維生素A，B族維生素，這些在植物性食物中，很難滿足。2、小孩：所有生長發育期的孩子都不應該吃素，生長發育期間需要充足的優質蛋白，對于孩子來說，吃素幾乎不能保證，你能保證讓孩子一天三餐都能吃進去豆腐！3、營養不良患者：有一種營養不良叫“蛋白質能量營養不良”...

謝悟空邀請，吃素在社會上很流行，大概有二種人，一種人是信佛教的，第二種人是通過不吃葷想健康長壽的，下面說說個人的看法素食養生的十大禁忌：這種信佛教的人，不但不吃葷，還放生，在常人眼里不可思議，我不那么認為，信佛的人，是行善積德，別看信佛的人當時有的自身不好，下輩子將福及子孫，有句話說的好，看現實中那些有權有勢的，是上輩子修的，不是智慧，能力所能及的，在佛教的思維里就是這么認為的，百分之九九的人都不這么認為，因為下輩子誰也見不到！想健康長...