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                    立冬養生三大禁忌

                    • 立冬養生三大禁忌,老人冬季應該如何養生保???

                      冬季寒冷立冬養生三大禁忌,老人易發生呼吸系統疾病老年人本身抵抗力較弱,容易發生上呼吸道病毒或細菌感染,繼發肺部感染而誘發哮喘、慢性肺病的急性發作,甚至使心腦血管病、腎病、糖尿病等基礎疾病加重。應對措施:根據氣溫及時添減衣服;室內空氣保持一定的濕度,在中午外界溫度較高時,開窗通風;合理飲食、休息及運動;疫苗接種是預防流感和肺炎的重要手段之一??剖彝扑]:呼吸內科、感染科。小貼士:60歲以上有慢性基礎疾病者,咨詢醫生后在沒有禁忌的情況下建議每...

                      2021-09-223
                    • 立冬養生三大禁忌,今天立冬習俗吃什么進補又不油膩?

                      養生是在中國沿襲了幾千年的一個傳統,老人們也總結出很多順口溜,把養生的經驗代代相傳下來。在立冬季節到來的時候,老人們會說立冬養生三大禁忌:立冬進補、上山打虎!當然時代發展到今天,進補已經不單單是大口吃肉、大口喝酒才叫好了。很多傳統的食療方法,在現代營養學的分析下被證明并不健康。那么今天爆炸營養課堂的營養師,立冬養生多吃3道菜,記住1句話。1、立冬養生,不妨吃這道菜:紅棗芝麻粥立冬之后天氣會更加寒冷,持續幾個月的冰雪寒風天氣,讓腎氣不足的...

                      2021-09-203
                    • 立冬養生三大禁忌,在山西,立冬要注意什么?(立冬需要注意什么安全事項)

                      中國古代將立冬分為三候立冬養生三大禁忌:“一候水始冰;二候地始凍;三候雉人大水為蜃?!?此節氣水已經能結成冰;土地也開始凍結;三候“雉人大水為蜃”中的雉即指野雞一類的大鳥,蜃為大蛤,立冬后,野雞一類的大鳥便不多見了,而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認為雉到立冬后便變成大蛤了。立冬時節,太陽已到達黃經225°,北半球獲得的太陽輻射量越來越少,由于此時地表夏半年貯存的熱量還有一定的剩余,所以一般還不太冷。晴朗無風之...

                      2021-09-193
                    • 立冬養生三大禁忌,你知道立冬的習俗和禁忌有哪些嗎?

                      我的家鄉地處華北地區立冬養生三大禁忌,在過去以農耕為主的社會里,對于“立冬”,是很重視的,其中原因主要是因為華北地區到了立冬,就意味著大地隨時都有很可上凍,晚收的糧食紅薯及蔬菜如大白菜、紅蘿卜、白蘿卜等就應及時收獲了,如收獲不及時,天一夜間下雪了或土地上凍了,就有可能將菜凍在地里。如果出現在這樣的情況,那可就慘了,因為過去北方農村,可沒反季蔬菜,人們一個冬天甚至包括初春,吃菜靠的就是大白菜、紅蘿卜、白蘿卜。另外,過冬糧食紅薯及蔬菜大白菜...

                      2021-09-192
                    • 立冬養生三大禁忌,立冬時節養生需要注意些什么?

                      公歷每年的11月8日前后為立冬立冬養生三大禁忌,立冬是冬 季的第一個節氣,太陽到達黃經225度時開始。 中醫學認為,這一節氣到來后,陽氣潛藏,陰 氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向 休止,以冬眠狀態養精蓄銳,為來春生機勃發 作準備。 立冬的養生要保護陽氣,不過度消耗陰 精,應做到精神安靜、豁達樂觀、合理用腦、 保持良好心態。另外,在起居調養上要有規 律,早睡晚起,保證充足睡眠,避免過度勞 累,并注意背部保暖,這樣才有利于陽氣潛 藏...

                      2021-09-183

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