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                    空調

                    • 夏季養生知識空調溫度,空調開多少度最舒服睡覺(空調最舒服的溫度是多少?)

                      天空調開多少度合適  1夏季養生知識空調溫度、夏季使用空調溫度26℃最佳,保持室內外溫差5℃~8℃為宜?! 】茖W研究發現,夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右,再低3℃—4℃左右,人體會覺得有些涼夏季養生知識空調溫度。另外,由于室內外環境不同,長期處于相對極端的溫度下,身體調節能力失調,久而久之會導致免疫功能下降,出現各種不適癥狀,醫學上稱之為空調病?! ?夏季養生知識空調溫度、選擇合適的出風角度,避免對著人體?! ∠嘈藕芏嘈』锇槎?..

                      2021-09-112
                    • 頸肩腰腿痛養生知識,頸肩腰腿痛有什么需要注意的?

                      頸肩腰腿痛主要有三大原因頸肩腰腿痛養生知識,一是長期姿勢不當造成的慢性勞損,二是運動不當造成的損傷,三是起居不當,感受風寒濕邪而發病。因此針對以上原因頸肩腰腿痛養生知識,做出適當的防護即可避免頸肩腰腿痛的發生。一是保持正確的姿勢,行坐均要直,不可歪斜,脊柱側彎日久可引發疼痛頸肩腰腿痛養生知識。不可以久坐久站,每天堅持適當脊柱關節的拉伸和力量鍛煉。二是運動要量力而行,避免突然爆發力強的運動,以防關節,肌肉及椎間盤的損傷。三是注意保暖,居處...

                      2021-09-081

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